养成自律的习惯，从这5点开始！
自律也就是自制力比较强。养成自律，需要我们花费较多的时间去养成有效的习惯。
比如，吃完饭立刻去洗碗，整理厨房。用完某样东西立即归位。
养成这些优秀的小习惯都是需要自制力的。
习惯养成以后，我们就可以很轻松的完成想做的事情了。
那么，优秀的习惯的养成需要做到以下几点：
1.工作前梳理，工作后整理。
先完成重要且紧急的事情，工作结束后进行整理，找出不足，下次可以做的更好。
2.凡事提前10分钟。
试着把起床的闹钟提前十分钟，就会发现做起每件事情来都很从容。
3.专注待办事项。
每天早上列出待办事项，一项一项的去完成。
今日事，今日毕。
4.30天目标挑战。
列一个自己想要完成的目标，30天内努力去完成。
5.减少闲聊时间。
把用来闲聊的时间拿来做做家务，读读书。
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好的习惯养成需要自律，坚持，刚开始比较难，但是养成之后就是自然。 我需要养成每天晨练的习惯，爱瑜伽应该是每天练习，...
习惯是一个一个养成的，不能太贪，不可能同时养成两个习惯。 自律是结果，习惯养成，变成自律。
养成习惯靠动机与细节 自律才能自由、自律就是自由。自律是一个结果，你有习惯，对别人来说很难的事，你已经养成了。习惯...
习惯的养成需要时间，习惯的养成需要动机。自律才能自由！有多自律就有多自由！自律是一个结果，有了习惯在别人看来很难的...
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0121-2018 主题：养成习惯靠动力与细节 你有多自律就有多自由，自律来自于习惯，习惯的养成，一需要时间；二需...
第20讲习惯的养成需要动机和时间 自律即自由，但自律是一种结果，习惯是一种过程。而习惯养成有特定的细节，你自律的成...
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