燕麦守护蕉心
一天的美好莫过于亲自下厨
为家人或者爱人准备丰富的早餐
这就是满满简单的幸福
今天为大家准备的一款早餐，我为他取了一个名字：燕麦守护蕉心
材料：
鸡蛋 1只
香蕉 1根
快熟燕麦 49g
牛奶 120ml
葡萄干（坚果） 若干
类型：低卡 、低脂
适合人群：所有人
口味：酸甜（可根据自己的口味）
步骤1
将牛奶和快熟燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）
如果是即食燕麦的话，可不用放置
步骤2
香蕉切片，整齐的放在燕麦上面
步骤3
鸡蛋打发，倒入
步骤4
放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右
步骤5
倒一杯牛奶，可以好好享受早餐喽，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！
今日觅食记，美食治愈！
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