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血虚体质养生法

血虚体质养生法

作者: 南京奥黛丽赫本 | 来源:发表于2017-04-05 09:13 被阅读0次

    1.谨防“久视伤血”,不可劳心过度

    2.可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜等补血养血

    3.药物:当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸服用

    4.血虚的人,时常精神不振、失眠健忘、要注重调养精神

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