90天践行的第二个月转眼已经过去。总有小确幸、总有正能量，生活越来越充实，感觉越来越轻松。泡在易效能的圈子里，学习、践行、反思、排程、运动，有成长、有进步、有快乐！泡在微信里面的时间少了，精神状态好了！
一、10月份的践行记录：
1、作息：大部分时间是5:30左右起床，偶尔6点钟；晚上一般在11点多，两次超过12点，一次加班、一次乘火车；
2、晨间日记：每天都有，去上海的几天没写，回来后补上了；
3、运动：月跑90公里，其中跑了一次斑马，感觉现在跑步状态更好了；向同学家长学习肌肉训练；
4、参会：每周参加小组会、班级会，每次都收获满满的正能量
5、听课：每天听《时间管理100讲》或者《时间管理进阶》
二、美好时光
1、去上海亲子之旅。全家去上海看岳母，给女儿留下美好的时光，高中生的女儿因为难得的学校周五开始放三天假，我和老婆商量决定我们一起请假全家出游。参观了上海交大、上海外国语、上海历史博物院，坐了观光大巴，接连两天吃了生煎馒头，女儿买到了期盼已久的喜茶，陪老婆到苹果店买了iwatch4；
2、赣江夜跑半马。10日，忙完单位的项目评审，无任务一身轻。晚霞还没完全褪去，微风吹来，自我感觉良好，我是不是可以跑个全马试试，内心一下子就膨胀了，跑到十公里人就有些累了，天已经全部黑了，沿着赣江边，河岸两边的led灯星星点点，横跨赣江两岸的生命大桥、赣江大桥、南昌大桥，一座座被我甩在后面，用脚步丈量城市，用眼睛感受美好！到了18、19 公里的时候，就感觉不想跑了，但内心总觉得放弃可惜，不断坚持、自我鼓励，总算是跑过了21公里。跑完认真做了拉伸，挺好，肌肉不那么痛了。
3、再读《把时间当做朋友》。李笑来的这本书，我已经连续读了两遍了，确实他的很多理念、引用都跟叶武滨老师相同，例如：管理的不是时间，而是自己；完美绝不存在；运用艾宾浩斯记忆曲线等。书中很多理念给我留下深刻影响：速成绝无可能；交换才是硬道理；未知永远存在；现状无法马上摆脱；与时间做朋友；只要开始做事就面临风险；接受现实、勤能补拙。
三、最大进步
人到中年上有老下有小，总有压力。之前我和老婆总是喜欢在家里，因为很多小事争来争去，搞得气氛紧张、心情糟糕，女儿夹在中间，总是想跟我们调解，但往往气头上，谁都不听。9月份，老婆拉着我参加易效能1阶课，以及现在的践行、参加锦囊晨会、让我的人生、认知发生的深刻的转变，总是学到新知识、总是感受正能量，特别是看到同学分享的特蕾莎修女的名言，给我很大触动，慢慢让我们感到争吵没有意义，斗气没有时间。所以我十月份的目标就是不争吵，真的，就像叶老师说的，人只要有目标，就一定会成功。每天写晨间日记，看着自己定下的目标，坚持、耐心，就这样我们的家庭的气氛越来越和睦：老婆践行的进步也越来越大，帮助我们组从班上第9进步到第5，受教练邀请到其他组去分享，从不愿跑步到不跑步不行；女儿受我们的影响，开始运用PAS、每天写检视日记。家不是讲理的地方，家和万事兴，太有道理了！
四、学习和践行的感受
1、易效能管理体系非常完善。我从不愿听时间管理，到参加学习，到参加会议。一直从不愿意到愿意，从被动到主动，现在越来越感到叶老师的时间管理体系非常完善，课程设计、践行安排，理论架构，工具应用都特别科学，只要认真学了就会受益，只要浸泡在里面就没有浪费时间。现在班级群、简书里面都会看到一些人成功经验的总结，我越来越相信易效能，相信相信的力量。
2、集体的力量特别强大。可能是在单位上开多了会，对于锦囊晨会开始也是不太愿意的，第一次参加就被吸引，后面每次我都认真听，每次都收获满满的正能量。现在感觉混到一个好圈子不容易，单位上总有消极怠工的同事，而班级群里面全部是积极向上的同学、积极向上的氛围，催人奋进、促我成长！
五、检视不足
90天践行我的三个目标：1、早睡早起；2、每天阅读；3、建群传播时间管理；前两项目标基本做到，第3个目标一直没有付诸行动，终于我女儿的督促下，在践行的第61天，我建了群，下个月的目标就是把群做热，传播时间管理，用生命影响生命。
感恩生命中遇到这么好的群体、感谢叶老师跟我们的指导，让我愿意在时间管理的路上一直践行下去。
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