我喜欢刷一个动画视频,一个老和尚带着一个小和尚, 小和尚总是会有很多的问题问老和尚。
有一次,小和尚问老和尚“师傅,你修道之前做什么呢?”师傅说“砍柴,挑水,做饭。”
小和尚又问“那修道之后呢?”老和尚回答“砍柴,挑水,做饭。”
小和尚纳闷地问“那什么是修道呢?”老和尚笑道“修道之前,我砍柴的时候总想着挑水,挑水的时候总想着做饭,做饭的时候总想着砍柴。修道之后,我砍柴就砍柴,挑水就挑水,做饭就做饭。”
其实,我们之所以不快乐,主要是因为我们总是有太多的想法,不是感叹过去,就是担心未来。这些想法总是困扰着我们,无法安心地活在当下,做好当下的事情。
一些负债的朋友,他们天天生活在焦虑、恐惧之中。越想还清自己的债务,就越难如愿。最后经过多轮心理调整,他们才终于意识到,活在当下,才有出路。
当我们无法安住当下的时候,就练习静心,去找个石头,盯着它看,直到你所有的念头都消失……
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