9月2号作业

9月2号作业

作者: dence波波 | 来源:发表于2018-07-02 20:59 被阅读0次

学员：母俊波

半英雄前屈伸展式

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问题，脚掌没有后勾，背没有完全展宽。

半莲花前屈伸展式

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问题，右腿膝盖没有压实地点，背没有完全延展。解决办法：多开髋

鸳鸯式

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简化脊柱扭转式

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