2019-11-23

含德育心家人每日养生五件事，报团坚持打卡：第9天

1，早起学习：4:40起床；

2，笑一笑：对镜子、对家人、对他人笑（带着微笑上早课）；

3，滚背：27个；

4，跪坐：20分钟，单盘腿、蹲交替。

5，读经典：诵读《道德经》累积第108遍。

中午陪靖博午睡，睡前的大易养正诗改为《新概念英语》的课文了，这周是第三和第五课，最喜欢的句子是how do you do，从第二天开始就会跟读最后一个字，音频还没读到靖博就会读出do do的音。今天是音频读完上句，靖博就开始接下句do do了，真是惊到我了，如果没有这一年多的坚持听经典，是不可能有这样的现象的。累积法谁用谁受益。

一路走来非常感恩亲家和亲家母的大力支持，他们从不理解到默认，到现在的支持，都凝聚着长辈对子孙的爱。

晚上宝宝和爸爸先吃好饭，我跟奶奶还在吃饭，爸爸就带靖博上楼读经典了，中间奶奶还悄悄的上楼看了看，说宝宝在很认真的听，一边听一边玩经书。