雷素敏坚持原创分享1452天，1.叙事外化的应用，生命的自由书写，也是对自己的一种疗愈，觉察困境，它是怎么影响一个人的困境的影响策略？是什么进而阻断他对人的影响？意识到它的独特意义，经验什么时候应对的比较好？是由什么要求没有得到满足来的？她提醒你什么？
2.外化一般是外化的情绪，也可以外化的互相意义的词，负面情绪，是心理学的症状，抑郁症拖延症，躁狂症，双向情感障碍等等，
3.有情绪的时候，挑情绪的外化，没有情绪挑不喜欢的自我认同，也可以是负面情绪或者心理学的某种症状。
3.问题什么时候威力变小，偶尔会微力丧失，问题最害怕你想什么干什么问题选择在这时候来到你的生活？你猜它在提醒你什么？
4.当你学会什么时候，你就可以过关了，拟人化的方法更适合于小朋友，让他让这个问题有生命力，把人和问题分开
5.自由书写的烦恼，我的烦恼是什么？让我最受不了的是什么？挑出自己当下面临的烦恼，最不想面临的，不一定是最困难的，这个烦恼好像三个形容词(是大大的，重重的，非常有力量的)
6什么时候能够成功的战胜它？什么时候它的威力比较大？把它画出来，借助你的想象力，把它画出来，如果给他起个名字，会怎么起这样的名字？是什么让你起这个名字的？它是什么颜色的？什么形状和什么大小的，他对你的影响是什么？什么时候它的威力不那么大，什么时候他微力相对大一点，他来到你身边最重要的想提醒你什么？记得你有一个经验，你那时候你是怎么做到的？(追回已有资源)进人面对困扰的行列。，探索问题对主角生活经验的影响是什么？他的样貌、威力、企图、颜色、大小是什么？喜欢问题对你的影响吗？想和问题保持什么样的关系？(探索人对问题的各方面的影响)
2022-5-12 21:50
网友评论