听到:
自律=自由
一.要有规划,有目标,有计划,否则会处于混乱中;
二.遇到困难:要有死磕到底的勇气
谁痛苦、谁改变、谁需要、谁让步
我们的情绪没有那么重要,做解决问题的人。
先完成,再完美,复制再结合自己学到的
当下困扰你的不是问题,而是行动,唯有行动,方能破局
三、对健康的管理是目标还是梦想?
如果是梦想,那就不可能实现。
如果是目标就需要为之制定计划,努力奋平,直至最终实现。
使用工具:二十字方针,或者今天我们背诵的戴明环PDCA。
四.培养3个能力:我能思考、我能等待、我能禁食。
这三个能力背后隐藏着生存智慧的逻辑。
五、唐芳教练的赋能……
感悟:
1.每个老师将阅读的内容与自己的经历相结合来做分享,让我们学到集体的智慧!
2.唐芳教练对阅读本书进行折解的12个知识点,并且这些知识点都很立体,这给我的阅读带来了不一样的体验。
行动:
1.想要过上自律的人生,就继续扎根阅读营学习、拆解、应用,提升自己的阅读力与表达力!
2.复听录音,优化自己的思维与表达力!
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