今天早上练习冥想的时候是做了两遍的，感受还是可以的，需要自己静下来心，这两天比较烦燥了，有点不知所以然，是因为家里做房子的事，每次都是买菜回来迟到了，结果就被骂了，我知道我也有我自己的责任，我也不是经常持家的人，更不懂怎么买菜了和做饭了。
家里人也是怪怪的，特别是老妈，做事是一个急的，完全没有想你是因为什么因为而造成的，从而去骂你做得不好，我也懒得说了，这像我以前的做法，我以前是老是跟我老妈顶嘴的一个人，因为她的不理解，老是要口角，说多了也习惯了，自然不会感觉到什么。
可是我现在学习了正念冥想写作了，也知道一些人生大道理了，自然不会跟老妈炒那么多了，各人的冷暖自知，自己才是主角。
人生不过是这些事，世上有很多的事，总结起来也就三件事:自己的事，别人的事，老天的事。自己的事可以通过自己努力外，可以改变，其他的事别妄想可以改变。我们可以做好自己事外，其他的事我们真的管不了，也管不到。做好自己，在自己有能量时有能力时，可以去帮助更多的人。先爱自己，才能去温暖他人，做自己的明灯，照亮他人这一举动真的很赞。
今早冥想的时候老妈就打电话来推去买菜了，虽然其中有点不耐烦有人来打扰到我清修，但我的怒气还是被我压下来了，想想一切都是有因果的，因为她要她的东西事件可以得到圆满完成，也会有她自己的行动，有所作为的，不是等你自己决定了她再叫你做，想想到这个我自然也就没有那么火了，互换角度想问题看问题，你会收益到很多。
再加上昨晚的我是熬夜刷剧的，真真是不该，自己以前也觉察到这个问题，没有根治，自然自身也会受到一些影响的，相比的以前的自己是天天干这个事，被电视带歪了人生，我以前也是不好的一个人，什么都不好。现在是正念写作者了，虽然是很开心的，自己的每个方面坏的习气都得到了一些好的改善，包括个人的自身修为也得到了很好的益处。
现在是偶尔的需要有时是看电视了，不像以前只会是拿电视来解读人生，当做人生的教材。这个方面是知识有限的，一看多电视容易使身体不好，二是容易使自己沉迷于其中而忘记自己是干嘛的，三是使人意志消沉。现在是自媒体时代，想干嘛都是很容易，小看还是可以的，但也要及时的拉得回自己。
学习正念写作练习可以很好的帮助自己改变一些习气，把心中的一些杂念给销干净，自然心中清明，也不会被事物所左右。
不妨给自己多一些时间，慢慢的静下来心沉淀一番，或许你会有很多收获。确实生活需要静一静，自己的心也是需要静一静，才能用心去生活，用心去感受生活带来给你的快乐和惊喜，这些是自己可以得到的，不需要向外抓取就能获得。
做人做事不需要做大事，小事就好，自己心安理得就好，无愧于心就好，自己开心就好了，重心是自己，自己修身也是造福万物……
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