美文网首页
放松与调节|2月复盘

放松与调节|2月复盘

作者: Erin棋落 | 来源:发表于2021-03-09 10:42 被阅读0次

3月已过9天,才真的动手开始写复盘。不知道从什么时候开始,复盘对我来说更多的是盘点和调整计划,写成为文章似乎变的没有那么重要了。

2月开始的大事是加入了成事团,还有中间第一次在北京过的春节。加入成事团的时候,说是让选一件事作为一年完成的对象,我想来想去也没有想到什么事是想要一年完成的,如果一定要算,那应该是写作。想要好好写,写出来些什么来,却一直各种各样的原因没有完成,后来听杨帆老师讲说,如果一件事每年都在你的计划表里,但是每年都没有完成,那么一定存在一个卡点让你不能完成这件事,或者需要想一想是不是真的需要做这件事。

2月份对我来说算是不太满意的一个月,因为月初定的计划,自己可控的,竟然大都没有完成。和好朋友聊起这件事,朋友说,我对自己太苛刻了,或许有这方面的原因,但是没有做完就是没有做完,接受事实,复盘原因,继而调整才是最重要的。

读书

2月份假期比较多,况且春节还不回老家了,所以时间比较充裕,给自己定了读20本书的计划,读了12本,读完了10本,还有两本属于在读,三月份继续阅读中,《半山文集》和《心》都是很棒的一本书,这是阅读的第二遍。

昨天和Icy说,Photoreading的习惯都有点退化了,有点不太习惯用photoreading阅读了,而且总觉得有一些书不太适合用这种方式阅读,后来觉得,是自己狭隘了,不管是那种都可以的,这不仅仅是快速阅读的一种方式,还会让专注力变强。在接下来的日子里,还是要继续用起来。不管是不是要激活,保持每天都要photoreading一本书的习惯。

年初定的小目标,要加油实现啊!

2月阅读书目

学习与成长

2月份的工作轻松了很多,因为差不多一半的时间在假期,总体来说,工作的提升其实不太大。但是在这个过程中做了一次读书的分享,总结了一整年的读书心得。第二点受益比较大的是,写文件的时候校对大纲,甲方领导让把大纲单独拉出来。当时觉得有些浪费时间,而且没有必要。但是当把大纲单独摘出来,再去核对的时候,句子的表述、结构便看的更清晰,有问题和需要调整的一眼就能看出来。所以,在做很多事的时候不能怕麻烦,摘出来主要结构,删繁就简,更能够看出来问题,解决问题。

2月份学习比较少,主要是听了李欣频老师的主题课,再就是跟着橘子老师学了销售课,还是受益很多。报了英语课,准备好好学,实际上基本就没有学。

2月份的整体状态不太好,莫名有了一些情绪,并且被情绪影响着,总是喜欢发呆,静静的什么都不做,就这样呆着。人类真的是最佳编剧,有时候一些事情仅仅是个小事,却在心里不停的发酵,最后一发不可收拾,幸运的是只是个心理过程,不曾给自己甚至身边人带来什么大的影响。

2月份运动比较多,跑步40Km,瑜伽练习12天,高强度间歇等运动打卡16次,算是花费时间比较多的,但是在运动上花时间,还是很值的一件事。

仔细梳理了自己的个人成长经历,做了一场个人成长的分享,也很开心给大家带来了很多的收获。

整体来说,自己对2月份是不太满意的,也是因为这个原因,节后一直在做调整,终于最后在三月份还是调整到了一个比较好的状态。写作是没有完成的,但是发现了写作和早起的规律,然后调整了早起的计划,也开始每天做最重要的三件事的计划。

2月份更多的是放松和调节,思考比较多,也发现专注力差了很多,这些觉知和调整慢慢的把我拉回到了本来的状态。

3月,继续加油。

相关文章

  • 放松与调节|2月复盘

    3月已过9天,才真的动手开始写复盘。不知道从什么时候开始,复盘对我来说更多的是盘点和调整计划,写成为文章似乎变的没...

  • 月度复盘|以回答问题的方式高效复盘

    序言月度复盘与年度复盘相通之处在于,都是以回答问题的方式做复盘,但年度复盘是对一整年的回顾与复盘,而月度复盘属于阶...

  • 2017-12-20

    还没有复盘心塞啊,好好睡觉,复盘明天早上吧。哎,拖拖拉拉的毛病。 好好放松,睡个好觉

  • 晨间日记0207 Day7

    复盘笔记 素白说(公众号) [打卡第 7 天—— 多维度复盘笔记 起床:8:00 天气:暖阳 心情:放松舒适 任务...

  • 如何从复盘中学会翻盘

    分享:张婷婷(2018.09.06) ??猫叔说:复盘,才能翻盘。 ??如何复盘 ?01 总结 与 复盘 的区别 ...

  • 2019.2.12 今日复盘|自己与自己+18/365

    001 复盘,越来越发现不是复盘,还不算复盘,不是自己心里期望的复盘与效果。 或者清单体,或者复盘借鉴模板,都不放...

  • 关于吃饭

    每天我都会复盘一下昨天吃了什么 其实不是复盘吃了什么,更多的是复盘怎么吃的 如果吃饭是在一个很放松很惬意的状态吃的...

  • 格格读书成长营||复盘迎来更好的自己

    什么是复盘?“复”是复习,“盘”是盘点,那复盘就是对过去的复习与盘点。 为什么复盘?复盘能使自己进步更快,活的更明...

  • 麦麸DAY8|《复盘+》操作复盘:个人复盘价值

    第二章是操作复盘:“行” 承接上一章四大复盘形式:个人复盘、团队复盘、项目复盘和经营战略复盘的操作手法与注意事项 ...

  • 《健康养生之运动养生》

    《太极拳养生》太极拳是一种身与心、形与神兼修的运动。用调节呼吸、调节情志、调节心身使身心、思想放松,以促进血液循环...

网友评论

      本文标题:放松与调节|2月复盘

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vqmvqltx.html