今日小记

今天是中元节，对这个节日不是很了解，官方解释的也不是很多，只知道需要给过世的人上坟。当然，这个节日也有很多人不知道，昨天和单位同事聊起这个节日，她四十多岁不知道还有这么个节日。

回老家是一件很费事的事。天气太热，老家更是，今天最高温度35℃，老家也没有空调，来回车程也得两个小时。比起对亲人的思念，我想还是很多人乐意走这一趟的。到老家后，还干了一件大事，把房上的葡萄摘了一大桶。葡萄接了很多，没有人打理，坏了很多，很多都是熟透了，落地了。

返程的过程中去桑园小镇转了一圈。桑园小镇有个淇河谷，听说有漂流，有玻璃栈道，还有网红秋千…天气热的已经什么都不想干了，到景区就坐观光车，在售票处的门口处有个流水的地方。想要进去又觉得太贵，不去吧也到门口了，这就是为什么每次玩都玩不起来。就在门口玩了一会，踩了踩水，水真的特别凉，我趟了五六分钟，晚上睡觉的时候还是感觉有点脚不舒服。

回家到就赶紧午休。下午七点去跑步，七点的时候温度还是32℃，显示体表温度35℃。今天前8圈还穿着衣服，后8圈实在坚持不住了，脱了短袖跑的，没有一丝丝风，第一次光膀子跑步。跑完之后，胳膊和胸腔部位全是汗，已经感觉不到有摩擦了，特别光滑。跑步的过程中，遇到一个跑了七八圈的小伙子，眼看他坚持不下去了，又跟了我一圈，他说他吸烟导致的现在肺活量有些下降，一跑步就感到肺部不舒服。

跑后压腿也是很关键的，我想腿部放松活动是我这三个月没有让腿很疼的重要原因。一般我觉得光压腿也得10-15分钟，听经常跑的人说，放松活动决定了你跑步时间的长短，如果不放松容易转化成肌肉，越压腿，腿部越软越好。

压腿的时候又碰到了三个小伙子在聊天，大概都是二十出头，刚参加工作。一个白白瘦瘦的说，平常都是两三点睡觉，早上十来点起床，像这么热的天几乎不出门，所以他只跑了两圈就下来了。另外一个跑了7圈了，平时工作忙，也在说工作中的不公平待遇。中午该下班的时间，单位来了半挂车产品需要卸，一直干到两点多，领导别算管饭了，水都没让喝，然后直接说三点准时上班。这就有点…

儿子最近的词汇量越来越让人琢磨不透了。跑完回家的路上，我在我电车前面站着，我说不让他离我太近，因为我身上都是汗。他说:爸爸，你不要跑太“凶”。这些词都不知道是从哪里学来的，每次从他嘴里出现一些新的词汇，总觉得很好笑。