晚饭后，刚跟老公说完，我要下定决心改变发脾气的毛病。

八点多给女儿辅导学习时，差点又没忍住发火，但是我还对刚才许下的承诺记忆犹新，就硬是控制自己发脾气。怎么控制？那就是不说话。让孩子去洗漱睡觉，尽量减少说话和发表意见。

真是忍得好难受。说说我想发火的理由，本来晚上开开心心的，说好我收拾完就复习，因为明天要期中考试。晚饭后还让她出去玩了半小时。我洗完碗，再把学校要的东西准备完，就八点钟了。我们按计划开始学习。

讲讲她不会的题，我启发她说，就发现她皱着眉头，不开心的样子，眼皮也直打架，支支吾吾说不出来。

我这一股火一下子就上来了。

再讲下去，我肯定发火，于是，及时叫停，我宁可不复习了，也要说到做到，一定不发脾气。

这么一回顾，我好像知道问题出在哪了！

第一，时间管理有问题。

晚上到家都六点了，吃完饭六点半了。又出去玩半小时，我在做家务，转眼就八点了。我计划八点半睡觉的。一看到八点，我下意识就焦虑紧张。

解决办法：

复习就得用早点的时间。孩子早上起得早，八点肯定困。那么解决办法就是，明天放学吃完饭就学习。不能出去玩了。如果学完了可以在家里自己玩一会，或者读书。

第二，我辅导的语气有问题。

孩子皱眉就是说明我的语气有问题。我的语气里表现出了“这么简单的题都不会”的意思。如果老是打击孩子，她学习那还有信心啊。想想一个大人，当别人说你的问题时，你的接受度。何况一个敏感的孩子，她的皱眉就是无声的反抗，反抗妈妈的语言打击。

解决办法：

我要把我之前的语言模式写下来，全都改了，把我说的文字化，我就知道问题出在哪，以后要换个积极正向的说法。

第三，孩子学的我不懂。

我没有跟孩子一起听课，我就不知道老师是怎么讲解这些题的，我靠我自己分析，经常弄错，既耽误时间，还影响孩子的判断力。

解决办法：

找教育平台学习知识点专业的讲解方式，陪孩子学习时，就不是妈妈，而是一位专业的家教或者辅导老师。

今天最大的进步是，懂得及时喊停，按下发脾气的停止键。虽然用很大力量，但是毕竟停下来了。

另外一个进步，对这件事的及时复盘，找到了问题的原因还是出在我身上。作为妈妈，能清楚的认识到自己的不足，这还是挺不容易的。