3.19深圳百里徒步，数万名驴友参与其中。最终经过28小时无断停的徒走，18000名驴友走完了全程，这是多么值得弘扬的正能量！
然而翼哥只能认怂，哎，上个月跑完步后腿脚拉伤至今未好，只能眼睁睁地看着闺蜜们参加徒走，弃我而去。
一天内能走上100公里的人，腿脚肯定是半残状况，回来后整个人非常疲惫，只想着休息，已经顾不上给腿脚做及时的养护。但翼哥要提醒大家，如此长时耐力运动后，一定要及时护理好腿脚，不然很容易造成不必要的劳损，这种劳损还可能是长期的。
那长时间耐力运动后，腿脚要怎么护理呢？其实泡泡脚、适当按摩按摩就是一种非常好的办法。除了在家里自助调养，翼哥更建议去专业的足疗店修养一番，遍布深圳大街小巷的郑远元专业修脚足疗中心就是大家的不二选择。
运动疲劳后，脚底盐浴、经络通足浴、中药足浴、脚底走罐、脚底按摩等项目都是非常好的选择，缓解疲劳，放松身心的功效。
经络通足浴
经络通足浴是郑远元修脚足疗中心的招牌项目之一。此项目能让您通经活络，舒展脚趾脚踝关节，放松足部肌肉，能很大程度缓解长时间走路后脚趾关节的不适，让腿脚重展活力。
浴盐泡脚
浴盐泡脚有杀菌、消毒、去角质的作用，让双脚浸泡其中，并辅以专业的舒缓按摩，小脚丫一定非常享受。
中药足浴通
通经活络，舒展脚趾脚踝关节，放松足部肌肉，能很大程度缓解长时间走路后脚趾关节的不适，让腿脚重展活力。
脚底走罐
加强脚板的血液流动，舒缓脚底神经，由下而上地缓解全身疲劳。
足底按摩
郑远元专业的足疗师傅能准确地找准关节和肌肉群，结合个人的专业手法进行针对性的按摩，让您缓解疲劳，大大降低运动损伤的风险。
郑远元专业修脚足疗中心还有更多的修脚足疗项目，翼哥就不一一介绍了。郑远元修脚足疗中心现已有11家店铺在翼果美约上线了哟，在运动或疲劳用脚后，大家都可以先在翼果美约提前预约，并亲自到店试一试！！！
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