听到老师的讯息，有为自己高兴的地方。
有些事情我在做！
不轻易发怒的，胜过勇士；
治服己心的，强如取城。
(箴言 16:32 和合本)
这句经文，最近我正在读。按着从朋友那里读《论语》的方式读。
157方式。
1周，每天五句同样的经文，连续读一周。
我也在带着孩子读。
5句里其中一句就是这个。
另外老师说的，找出负面思想，马上祷告：求主光照。
这件事情我去年在做，而且做得程度更大，所以我当时其实会蛮痛苦的。大脑里在打仗的感觉。
我记得有一天中午，看到小侄女，人家又有朝气，家庭氛围又好，人又可爱漂亮，她当时跟我打招呼，不知道为什么马上负面思想开始启动：你就是没用！巴拉巴拉……脑袋里实在是痛苦得很。
一边痛苦一边做1，先找出自己的负面思想，给它取名叫负负。这是跟自己的负面思想去融合的过程。2，然后找出负负出现时我的需要是什么，跟他对话：谢谢你这样跟我说，因为你希望我更有价值。
3，直接用神的话来反驳负负。：我的价值在神那里！
我记得这个过程做了很久。因为负面思想占据内心主权太久，就算是宣告脑袋也不那么相信。
这是个痛苦的过程，也是一个得胜的过程。
一次一次这样运用后，负面思想在脑袋里占的位置越来越小。
真的很感恩。我为着自己处在这无条件随时可以支取的恩典里感恩。
操练了这么久，知道一些心思意念的主权还待我去一一夺回，我想我接下来需要更加努力的靠着神去做。
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