读书笔记十九、二十

一、《读书笔记十九、二十》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1332天,2022年7月20日。

读书笔记十九

        观察员记录的6个方面：

        当事人带来的问题

        当事人想要改变的目标

        当事人晤谈前的改变

        当事人的例外与资源

        当事人的进步

        当事人的下一步

        SFBT要以尊重的态度倾听当事人描述这些突如其来的事件，用开放的心去倾听与重新建构出其中之细节变化与重要意义,并且尝试了解当事人:处理这些情境的方式是否与过去不同,是否已有小小的进展,是否与目标有关，采取的方式是否需要更积极，抑或事情恶化的速度较之常态已经慢了许多,而对照出当事人仍然拥有的优势之处。       

读书笔记二十

        SFBT咨询师协助当事人保持改变的动力，相信一连串的小步骤带来大改变，而要求一小步的进展，以能协助当事人平稳地，有信心的继续朝目标迈进。

        SFBT不做没有必要的次数。

      SFBT认为当事人往好的方向发展，生活能“够好”即可，因为生活本来就不能完美或没有问题，当事人只要能应对生活种种所需即可。

        SFBT的结案更像是当事人毕业典礼时所拥有的成熟与祝福。

      若晤谈几次之后，咨询师或许需要与当事人讨论转介其他咨询师或单位的议题。

        晤谈结束时，咨询师会整合性的汇整与确认当事人参与晤谈的收获，整体改变及其意义与影响。

      虽然SFBT晤谈次数并没有明显的规定，但研究上常见是6至10次左右。

        较之其他取向的咨询，SFBT在较少次数下产生一样有效的疗效，甚至对于某些特定议题，晤谈的次数还更少些。

      追踪问句为主要的介入，评量问句、假设问句、奇迹问句、应对问句、关系问句、赞美、一般化、重新建构等技巧，常结合用来探讨、确认与强化当事人。

        SFBT强调进展的里程碑以及晤谈何时结束。   

         

二、持续每日阅读1283天《心理学基础》。有声读书打卡第1154天。

三、讲师班开讲第1273天,建构解决之道84-86。

四、下半年备考开始第30天。