北京的天气一下子变凉了,今天最低气温已经3摄氏度,出门便体会到了这突如其来的寒流儿。
昨天过的并不美妙,我突然发现自己面对负面评价或是负面情绪的时候,表现的非常不淡定和脆弱,这是不成熟的表现。其实人很难保持时刻的美妙心情,但是一定要具有化解负面情绪的能力!整个2018年,我表现的很不成熟,该坚持的没坚持,该拒绝的没拒绝,被情绪牵引,让寂寞沦陷,一股无形的力量在向反方向拉扯我,让我的心无比的凌乱不集中。
昨天下班,我无聊的刷着微信,不知道自己在刷什么,虽然去健身房跑了20分钟,可看了一条微信后,我的情绪如洪水猛兽狂奔而来,回家后倒头便睡!
也许这样的情绪你也会有,之所以写出来,就是让自己能够反省,到底被什么情绪左右。当你面对一个情绪,要善待它,和它和谐共处,然后看看情绪背后的需求,然后找到解决方案。这样的书写,会让自己沉淀下来。新的一天,沉着冷静,再棘手的事情也切勿急躁。
目前最重要的任务就是梳理情绪,把控情绪,面对负面评价如何化解,这是当前最重要的任务。
今天分享的句型是:
Whether A...+ or B...
E.g. Whether good or bad ,what they have done is for you.
不管是好是坏,他们所做的都是为了你.
与本句型类似的说法还有:
Rain or shine 不论下不下雨
Believe it or not 信或不信
Not know whether to laugh or cry
哭笑不得
句型范例:
Whether you stay at home or come with me,i am going out for a walk.
你留在家也好,跟我出去也好,我都要去散步。
解析:本句型由whether...or...连接的两件事都不是重点,重点是我都要去散步。
He doesn't know whether to stay or go.
你没办法决定的该走还是该留
解析:本句型由whether...or...连接的两件事都不是重点,重点是“他都没办法决定”
Let's face it. You are going to be late whether you go by taxi or by car.
面对现实吧,搭出租或是搭车你都会迟到
解析:本句型由whether...or...连接的两件事都不是重点,重点是“你会迟到”
Whether you go jogging or camping, I will go with you.
你去慢跑也好,去露营也好,我都要和你一起去。
希望小伙伴儿们今天加油!一起过好这一天。
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