昨天下午由于一件工作上的事情，内心有点情绪，随即拿起电话就给相关的人拨打了一个带着情绪的电话，事后哦知道这个电话只是发泄情绪，于解决问题没有任何的益处，晚上8点多打开笔记本，突然收到对方给我的一封邮件，抄送给他领导，大致意思是他们在推动解决问题云云，我于是未多思考就回复了一封同样带着情绪的邮件，当然这邮件其实就是发泄情绪，对问题的解决没有任何益处。
早上我醒来，登录到OA邮件系统想撤回邮件，发现邮件的3位接收者均已收下邮件，这件事情给我一个早上我都在想，其实是一件工作上的事情，中间有不少我自己工作上的瑕疵，导致工作出现问题，却通过情绪发泄来掩饰自己的问题，这正如早上看到的弗洛伊德的这段文字，”我们的心理事件经历的过程是受到唯乐主义原则自动调节的，是受某种不愉快的紧张状态引起的，发展方向是使紧张状状态消除，达到避免不愉快或者产生愉快的结果“*。说的太好了，这不恰是自己的内心过程嘛？在上班的路上，我就在告诉自己，我需要静下来，解决这一件事情的唯一途径，就是尽快将相关的情况进行汇报，推动2023年相关的预算决策上会。
其实在工作和生活当中有很多类似的场景，对同事进行指责，对孩子的学习上的问题进行批评，展示自己的情绪，让别人不知所措，但是这些对于想到达到的目的没有任何的帮助，破坏同事之间，亲子之间的关系，不是得不偿失而是一点都没有好处，唯一就是发泄下憋着的情绪。
人已到中年，两个孩子的父亲，对生活万象应该看得多了，为什么就没有一份坦荡之心来面对突发的事情内，还是内心的焦躁在作祟，无论何时都应该积极正面的去面对，那就从做一个内心平静的人开始吧。
备注：*引用自P003 《自我本我》 【奥】西格蒙德.弗洛伊德 著 张唤民等译 上海译文出版社
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