19年9月16日育儿手记
今天接小宝放学回家，一进门一头汗的小宝叫喊着要吃冰激凌，担心她一下子冰的东西会生病，我没有答应，她就开始大喊大叫在沙发上打滚。（我要怎么办呢？说教告诉她吃太冰会生病，我是为你好，你不听我的等下生病了怎么办？接下来我们可能就会陷入吃和不让吃的权力之争，孩子发脾气，我发怒或退让，这都不是最佳方案，还有更好的办法吗？练习的机会来了）
我走过去坐在她旁边开始了我和她的对话。
我：“没吃到冰激凌你很失望是吗？”
小宝：不理我，继续喊我要吃冰激凌，我就要吃冰激凌，声音已经越来越大声了。
我：嗯，今天很热，你感到很烦躁，你想吃冰激淋凉快些是吗？
小宝：是，我很热我就想吃冰激凌。
我：想吃，妈妈不让你吃，你很生气是吗？
小宝：是。（虽然还在生气，妈妈的理解，已让她情绪得到缓解）
我：是呀，这么热的天如果吃个冰激凌下去，是凉快多了，那肚子你的小精灵，会发生什么呢？
小宝：不说话，情绪慢慢平复下来，似乎也在思考着
我：小精灵说好冷呀，我要被冻僵了。（我加上在发抖的动作）
小宝：在笑。
我：冰激淋可以吃，（我想在适当的时候，也是可以满足孩子需求的），如果放在吃过饭后吃，小精灵是不是就不会被冻僵了。
小宝：那吃完饭后，去上课的路上吃。
我：这方法不错，我骑车你坐在车上一边吹着风一边吃，一定很凉快也很舒服。
小宝的心情已经乌云转晴了。
我接着问：如果我们很热，除了吃冰激淋还有没有什么办法，让我们能凉快下来。
小宝：心静自然凉（她用毛巾捂着脸在偷笑）
我：这方法不错，我们试试看。（我闭上眼晴，深呼吸）过一会儿我接着问，你凉快些了吗？
小宝：凉快多了，现在不热了。
我：那还有其他办法吗？
小宝：去游泳
我：这方法也很好，那我们一起想像下，我们这下正泡在泳池里游呀游（我用手比划着游泳的动作），你觉得凉快吗？
小宝：凉快，你什么时候带我游泳？
我：这个提议不错，我们可以到周末的时候看下是否有时间？那我们再想想看还有什么对身体又健康又可以凉快的办法。
小宝：喝水
我：这方法很好，你要不要试试看，我给你加点蜂蜜？
小宝：要，还要加点柠檬。
我：哇，除了吃冰激淋，还有这么多办法让自己凉快下来，你的小脑袋办法真多呀。
那我去准备，你今晚有课，我们在6点要出发，那你接下来要做什么？
小宝：做作业
我：好那你准备做功课，我去帮你做柠檬水。
被理解的孩子，情绪稳定，后续的功课效率也很高。在这过程中也是让自己练习所学的机会，把每个挑战当成练习的机会，在育儿的路上继续修炼
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