这两天一直在看一本书——《他人的力量》。
《他人的力量》是美国亨利·克劳德所作，邹东翻译。中西方文化相比较而言，我更亲近中华文化，那是我们的魂魄所在，有天然的情感吸引力。东方文化强调神秘和顿悟，强调因缘命运，风动尔？非也，心动矣；西方文化讲究数据，实验，由果必探因，直到一切清清楚楚，明明白白。
传统文化助泽我们润养灵魂，西方文化推动我们师夷长技。唯东，随心任性，百无一用是书生；唯西，目中无人，情感冷漠百年孤寂。
中西方文化在本质上来说一个重情怀，一个重专业，二者各有所长。《他人的力量》对二者均有倚重，颇为难得。
在这个世界上，每个人都被别人影响，也在影响别人。很多时候，你的表现有多好，不仅仅取决于你的技能与本领，还取决于谁同你一起做或者谁对你做了什么。
你相信谁，你不相信谁，你从他人身上收获什么，以及你如何与他们相处，将会决定一切。
《他人的力量》把人和人之间的关系状态分为四种：
1.孤立状态
处在孤立状态下的常常是高能力表现者。他们独立自主，根本不允许自己求助他人。对处在这种状态下的人儿来说帮助别人比让别人帮助容易多了。他们可以是任何人的依靠，却不能依靠他人，无法寻求能量、支撑。正因如此，没有人会以你需要的方式为你守候。
2.坏的链接
坏的链接也许来自他人，也许来自自我。过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔、吝啬赞美、羞耻感、内疚感、 贬低行为、缄默，听起来很美好，饱含爱意，但深究其本质它们都是坏的链接中的一些典型。
我这半年的所有困惑、焦虑均来源于此。我过度的浪费时间担心别人眼中的我不够好，我进入防御状态，试图回到过去，回到让别人重新对我满意、我对我满意的状态。在某种意义上，那个特定的人怎么看我，要比事情在客观上进展如何更加重要。这种连接状态会产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱以及自卑感。对个人的能力表现和功能产生打击，通过自我怀疑和贬低来毁灭高能力。在这种状态下，我们每个人都会更加关心如何赢得别人的认可，而不是关心能力表现本身。这时，我们将失去护身符—— 伟大领袖所具备的锋芒，感觉自己名不符实，坏事或不好的结果都变成我们不够优秀的证据，我们的自信心慢慢萎缩。
因为人事变化，我不明就里的陷入第二种链接中去，又消极的采取第一种链接压抑躲避。身体最知道我们的情绪，一向健壮如牛的我身体自动罢工，靠高烧来转移我的注意力。
所以，每当身体莫名奇妙疼痛时，要感谢它，它在呼唤你的生命力，在自救。
没人想要被孤立、压抑。因此，在某一时刻，我们体内搜素链接的芯片会说：“我受够了，我想要良好感觉。”
所以我陷入了第三种连接——寻找良好事物进行链接。这只是听起来很美。
3.蛊惑人心的虚假“良好连接”
蛊惑人心的虚假“良好连接”就像镇痛剂，只能减轻痛苦，短暂而肤浅的让人感觉舒服一些。鲜花着锦，烈火烹油，一切都是看起来很美。
比如我们朋友圈只晒美好的事物，我们期待的点赞和笑脸。赞扬、快乐、激动人心的浪漫关系和事件——他们都是极好的、快乐的、让人终生难忘的，他们值得去享受。
但这种连接对情绪的价值远远大于对事实的价值。沉醉过后，我们依旧要面对让人棘手的现实问题。
当我意识到我陷入三种层次不可自拔、循环往复时，我内心一阵阵颤抖。我们一次次的经过同一地点，却无法逃离，也找不到出路。
这太可怕了！
4.真正的链接关系
第四种链接有三个特点：关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话时要不伤害别人，对别人说话要真诚坦荡，关注行为坦荡和更好的结果。
谦虚而真诚的接纳自身的需求并伸手向“他人力量”求助。
让我们向第四层次前进，找到能满足自己需求的那个人。
无论是你能给我情感支持、勇气、智慧、专业知识还是纯粹社交，我都需要你！
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