01
情绪是思维对身体的反应。
当我们产生负面情绪时，可以看看自己产生了什么负面的想法，导致了负面的情绪。
而当我们感受到积极乐观的情绪时，也是因为产生了好念头。
所以，当我们产生负面情绪时，如何让自己的情绪变好？
答案是转念，一件事情刚开始看起来是坏事，然而我们换个角度，找找这件事的好处，坏事立马就变成了好事。
好念头让这件事变成了好事，从而也让我们的负面情绪变成了积极情绪。
02
今天，我通过转念，让自己的情绪从负面变成了正面。
今天发生了两件事。
第一件事，早上五点，发现我的大姨妈来了。
第二件事，五点半起来本来想跟上六点的早课。于是五点半我就背靠着椅子眯着，等着六点钟的课程开始。
早课开始后，我断断续续地听着，控制不了自己的意识，主要是一直在椅子上睡觉哈哈哈。
靠着椅子感觉脖子累了，就索性趴在桌子上睡，结果这一睡，直接睡过去了，醒来后发现早课都结束了。
早课根本没听到，在椅子上还把自己的腿脚给坐麻了哈哈哈。
我就慢慢地移到了床上，又睡过去了，一觉醒来八点半。
以上是今天发生的两件事。
八点半刚醒来的那段时间，我的感觉是不太好的，因为我的想法是这样的——
哎呀，来了大姨妈，那我都不能转呼啦圈了耶。
哎呀，今天晚起了，课程没听到不说，把自己的生活节奏都打乱了，接下来还要重新拉回来。
正是因为我关注到了负面，产生的想法让我有了负面的情绪，所以那段时间我的心里感觉是乱糟糟的。
03
接下来，我慢慢地开始接纳现状，开始转念——
大姨妈来了也挺好的，可以帮助我身体排毒。
不能转呼啦圈，正好我就可以去散步啦，还可以练练八段锦，多自在。
今天虽然晚起了，但是睡得挺舒服的哈哈哈。
而且，这也是一次体验，兴许还能当做一个笑话讲给别人听，睡得脚麻了是什么体验哈哈哈哈。
再说，这两件事正好为今天的写作提供了素材，这也是好事。
通过转念，通过寻找事情身上的好处，我的情绪从负面变成了积极乐观，并且，我还要感恩这些事情。
情绪是思维对身体的反应，产生了什么样的情绪，就说明你有了什么样的思维。
总之，事情本身是中性的，是没有意义的。
是人把事情赋予了意义，是人选择把事情当成了好事坏事。
同样一件事，可能有人看到了这件事带给自己的坏处，但可能有人看到了这件事带给自己的好处。
最后的话：
很多牛人大佬都有自己的成功故事，如果把发生在自己身上的逆境、挫折当做坏事，产生气馁、抱怨，那这些事不会成就他们。
他们恰好是从逆境、挫折中磨练，获得了命运背后给予的礼物，并且把这些逆境和挫折，变成了自己的故事，变成了自己的影响力。
所以他们不仅有智慧，还聪明。
人人都需要讲好自己的故事，过往经历的一些看似不好的事情，恰好是故事的好素材。
所以，无论你身上发生了什么事，试着找找这件事的好处。
祝一切都好。
网友评论