保护好自己的喉咙

今天和同事D聊天的时候，同事D提到说，你平时说话轻声细语的，一到上课的时候就非常的响亮。依然记得你第一次上课的声音，都把我惊到，原来你说话是可以这么大声的。

而我自己却完全没有这个意识。之前上课都是按照自己正常的声音在上的。最近因为同事在说这个事，我自己也就关注了一下。确实我上课的时候声音还是比较响亮的。

前几天和同事C有一起合作上课的，同事C就和我说，听你上课，感觉你完全用的是喉咙，不是用的丹田发声的。你这样挺费喉咙的，你可以试着用丹田来发声试试。不然时间一长，你这喉咙肯定是吃不消的。也难为你之前那段时间，喉咙疼，就是这原因的。

被同事C这么一说，我今天上课的时候，下意识的就注意了自己的发声，确实的，我用的是喉咙，就一个小时的课下来，我的喉咙就有点疼了。吃晚饭的时候，酸菜鱼真的就只有一点点的辣，但是到喉咙的时候就变成那种火辣辣的灼烧感。所以我今天还是用了喉咙在上课。

最近因为去了医院，所以十分在意自己的身体。自从转岗做了老师上课以后，最近我开始在意自己的喉咙。同事H去医院做胃镜，没想到医生却和她说，你的咽炎有点严重。这大概就是做老师的职业病吧。所以我现在开始要好好保护自己的喉咙呀。学着开始用气息发音，而不是用喉咙，不然真的太废喉咙了。

在小红书看到一些方法，可以好好试下。说不定，真的就有用了呢。