分享人：3组周加玲
🤔 我的三点感悟
1.牺牲不是爱，讨好不是爱，好好爱自己才是爱。
以前为孩子牺牲太多，总是打着为孩子好的名义及身自己做各种控制的事情。
以后我就好好活自己，好好爱自己。不再为孩子，为老公，为家庭牺牲。
2.你很好，一切都很好，无需改变。当我觉得有问题时，是我需要调整我的看法。
这两句话给我很大的启发：不管是孩子还是老公，还是周围所有的人，他们都很好，一切都很好，都无需改变。
如果我觉得有问题，那么是我的看法需要调整。我调整到完美父母的眼光去看待他们。
3.撕标签
这是我的观点……（评判）
他只是……（事实）
让我们生气的是标签而不是他的行为。
这个对我而言太有用了，平时对孩子和老公有太多的评判，而没有从事实的角度去看问题。
老公看手机我会给他贴上一个不管孩子不是一个负责人的爸爸的标签，而看不到事实是老公只是在回复信息。
以后要多多练习。
4.练习源头创造清单
下午练习时，周伟同学的声音很大，对我有很大的干扰。我问杨杨助教可否提示作为同学声音小一点。杨杨助教说可以往实像层面去看一看。我马上明白了，其实我需要做的是收回我烦躁的情绪，跟旁边同学的声音没有关系。收回后果然就不再受到干扰。
晚上练习的时候，琴琴走过来问“你真的相信吗？”说我在喊口号，当时我觉得她是过来捣乱的。后来一想不对，所有的发生都是我感召来的。我需要做的是收回我的不相信。收回后果然后面的练习走心。
5.无条件的爱
付出和给予要平衡，夫妻之间也是施与，受要平衡。
不能一味只享受老公付出，自己也要为老公付出和服务，让他感受到被爱被关系和被尊重，这样我们的家庭才会更加幸福和睦
6.关于感恩
今天有朋友找我借钱，他说回老家钱不够，下月发工资还我。虽然我同意了借给他了，但心里一直隐隐有些不太舒服。
晚上听到老师说关于感恩，突然有一个感受，我要感谢这个朋友让我有帮助别人的机会，有积德行善的机会。
我是圆满的觉性，我是丰盛富足的！[胜利][胜利][胜利]
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