1人瘦了，不止是看起来好看那么简单。体重每少1KG，膝关节压力减轻4KG，髋关节压力减轻 6KG。而关节的损伤，大部分，不可逆，有问题，就要换。
2胃肠道是受神经和体液双重调节，所以很多人本身如果是容易紧张和焦虑的性格，胃肠道功能可能也不太好，所以心情真的很重要。世界上重要的事情没那么多，豁达些，要开开心心的呀。
3实际上，人生是否幸福，不取决于外在的条件和别人对你的态度。一个人想要把自身幸福的责任推卸给别人，他才会用外在的条件来解释自己的思想状态。
4决定人生幸福与否的，是你对待自己生命的态度。当你愿意认真自己对待自己的生命，驾驭自己的情绪，管理自己的思维的时候，你会发现你的幸福，是你自己本身能够掌控的。这样你一方面就不会依赖外在的条件来给你幸福，第二呢，因为你会认真对待你的人生，履行你的责任，这样也会获得别人的信任和尊重，因此你会获得更好的物质条件和精神财富。
5有人说，韦小宝身上有金庸的影子。《鹿鼎记》这个小说不复杂，就是一部旧知识分子的挽歌。他们的认知到了顶，智慧发挥到极致，也不过就是个轮回循环周期律。什么救世济民，什么匡扶社稷，都是狗屁，还不如扬州瘪三登堂入室。从这点说，《鹿鼎记》与余华的《活着》，倒似乎存在某种互文关系：在连续不断的苦难压迫之下，活下来本身就是一种英雄主义。
6明天对于世界而言，永远是一个奇迹。
7想起来卓别林说的一段话：“世界就像是个巨大的马戏团，让我惶恐，因为我知道散场后永远是有限温存，无限辛酸 。”
8单身、独居、养宠物、一人食，这些就是当下年轻人的趋势，也是社会的整体趋势。
9日本机器人专家提出过“诡异谷”概念，意思是当机器人的逼真程度到达一个峰值时，人类对其好感会突然下降，因为这些这些机器人“像人简直像的可怕”。
10心理学家 Plutchik 也认为：无聊可能是进化出来的，是一种让大脑更有效地进行自我防卫和保护的机制。它有助于我们不断改变和适应环境，从而避免长期停留在一个我们已经非常熟悉的环境里面。
11所以，如果你感到无聊，那么请打起精神：这可能是一个很好的机会。因为它的本质，是你的大脑在告诉你：你已经完全适应了这个环境，完全适应了当前的生活模式，是时候引入一些不一样的东西了。
12不要觉得什么都不摄入会「浪费时间」 —— 生命真正的质量，不在于我们摄入了多少，而在于消化了多少。
13拿出大概15%的时间，去尝试一些新鲜事物，做一些平时不会做、不会接触的事情，认识一些陌生人，试着学习一些新领域……这可以让我们的生命有源源不断的「活水」流入，再也不会枯竭和干涸。
14静下心来学习，来创造，来做一些反馈周期长的事情。
15最后，分享一个简单的理念：只有认真去生活的人，才会被生活认真对待。
网友评论