0. 引言

本周结束，只能用一个字形容，惨字形容，工作效率低，生活节奏乱，效能极低，这就是本周的整体状态。

一. 本周得失

周计划表.jpg

1. 工作

任务进度：

计划内13项，完成1项，完成率7%
原因分析：
1.对318传动部件图纸修改任务分解不到位，存在难度大，任务量大，任务复杂等问题，导致时间和精力都不够；
2.由于318任务的重要性，导致投入全部精力和时间，导致其它任务没有时间和资源的投入；
3.心态状态，由于对于任务无法完成，同时精力消耗过多，导致自己焦虑，在焦虑的情况下给自己加压，形成反作用，严重影响自己的效率。
应对措施：
1.将318任务进一步分解到日；
2.建立问题收集和处理机制，让自己在兼顾质量和效率的平衡；
3.反思自己的状态调整方法，在焦虑和疲惫的情况下，应该给自己放松和轻松的任务，快速调整自己的状态，比如执行视频学习和音频类型的任务。

成果和心得：

** 成果心得1： **
跟踪008B-CRP发文通知，通过积极跟踪，协调各个部门，最终该方案能够执行下去。获得008B-CRP发文到每一个相关部门，且计划科下发计划。

2. 素质

任务进度：

周必做2项，完成2项，完成率100%
计划内3箱，完成1箱，完成率33%
未完成原因分析：
1.情绪状态调整方法不对，在自己焦虑和疲惫的情况下，应该安排简单和轻松的工作，让自己一边放松一边调整状态，逐渐恢复到正常状态。

成果和心得：

** 成果心得1： ** 完成13周计划和13周总结，获得13周计划表1份和13周总结1份。
** 成果心得2： ** 关爱呵护陪伴孕期宝贝，家庭幸福，家庭安康，自己才能全心全意投入到自己的事业中，获得稳定和幸福的家庭生活。

3. 家庭

任务进度：

周必做1项，完成0项，完成率0
工作上的焦虑带入家庭，导致自己心情和心态都不好，未能与父母愉快的沟通，这是本周的最大失误，没有处理好焦虑的心情。

4. 财务

任务进度：

计划内2项，完成1项，完成率50%

成果和心得：

** 成果心得1： ** 完成长投基金问题区学习，获得基金问题列表1份。

二. 时间开销

时间开销表：

时间开销.jpg

分析点评：

1. 素质方面：

时间开销12h，标准21h ,少9h。本周焦虑的工作态度，影响了晚上素质学习的状态，从而导致了状态非常差。
需要调整自己的状态：
在焦虑和疲惫的情况下进行简单轻松的任务，通过轻松简单的任务将自己的状态过渡调整至常态。

三. 下周重点：

重要任务：

1.调整自己的工作和生活状态，恢复到常态；
2.完成JSB318-02部件结构优化图纸修改；
3.组织3721-20期的活动，进入状态