上周末和先森闹矛盾，本打算准备冷战一个月。到周三突然转念一想，一个月后还不是又和好了，干脆就省去中间纠结过程，快进到已经和好的那天，我会是什么状态，突然间就想通了，然后放下面子主动和好，而且心里是做好心理准备，即使他不好，我也能接受。结果就好了。然后他还是不想聊天，我就抱着他，在心里零极限，感觉我的能量很高和暖，抱着他感觉自己在给他传递治愈的能量，并默念对不起请原谅谢谢你我爱你，希望他也能解脱出负能量，开心起来。感觉他对我的敌意、加引号，也放松了下来。
这样的突破，我自己都惊讶，调整情绪越来越快了。好棒的自己。
然俄，今天上午我又破功了哈哈哈。我还以为自己就会和他好好的，理想总是美好的！他又说了一句我不喜欢听的，我又反驳过去碎碎念他。但是两个人都不愿意破坏刚恢复的和谐，所以没有再吵下去。而我事后也分析了下自己为什么又有情绪？因为我又不能虚心接受别人的意见，还有一些以前的成见，而我的目标是做好自己。所以调整了自己，我又解脱了。棒棒的。
昨天灵感一来，做了我的错题集导图，把自己常犯的毛病写出，并给出对应的对策，就不用再陷进去很久，降低内耗。
这一路走来的经历，还是潜移默化的改变了我，成长很慢，可是终于显化了一点点，挺满意的。也许睡眠也好很多了，所以脑袋重新活过来一些。总之很开心，偶尔会来一些灵感，更开心调整自己情绪的速度也快了许多。
昨天看的聪明人用方格笔记本提到:基于事实思考，五个why，写作能力就是思考能力，看得见的词，黄金三分法，少即是多，很有感触。我要用起来，训练自己的逻辑思维，这是可以练的，加油。
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