零极限百人同修，清理源头体验幸福

4天过去了，我手上还有一大块青紫。于我，它是一个提醒，我知道，这是我和零极限的故事。

2017.12.9零极限百人同修

第一次接触零极限，是2016年的5月，闺蜜推荐了一本书《零极限》，书买回来后，我翻了几次也没有翻完，真不知道讲了个啥。正巧那个5月，我要来上海出差，更巧的是，刚好那个时间段有零极限每月一次的线下同修会，闺蜜相邀我一同前往，怕参加同修会听不懂，于是我换了一种方式“阅读”，在喜马拉雅上找到了《零极限》这本书的音频，很快听完了，大概了解了内容，就这样去参加了线下同修。

2016年的5月22日，我在朋友圈记下了这一天，现在再看发现当时还不好意思说出：“谢谢你，我爱你”。所以只有一半“谢谢你”。

第一次线下同修会

现在还记得那天的感受：“怎么这个地方给人感觉如此的放松舒适，这里的每一个人都是一脸灿烂的笑容，这种美和喜悦是从内在透出来的，真想时刻都拥有这种平和喜悦的状态。”

就在那一天，我决定一直践行零极限，回去后立刻一口气看完了《零极限》这本书，觉得不过瘾，一个月内陆续买下了市面上所有零极限的书籍并全部看完，踏上了我的心灵修行之旅。

紧接着，我来到上海参加了修蓝博士美国日本团队中国首场讲座，更加理解零极限的精髓，并保持觉知的践行。并在心里种下种子，只要有机会，就要来参加线下同修。

零极限百人同修，清理源头体验幸福 带密友慧慧参加同修会 重阳节同修

很幸运的是，我在刚接触时就有幸参加了线下同修会，并在今年年初开始跟随依娜老师一年的线上同修，所以，直接进入到一直清理，每天践行四句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“的状态，一接触就很相信并持续认真的践行。

践行中，我的生活不知不觉的发生了很多变化。透过零极限清理，我正从事着热爱的事业，周围都是同频的互相滋养的关系，情绪稳定，发自内心的感受到自己很幸福，很享受我所拥有的一切。当然，这一切，不仅仅因为零极限，在这期间，我去上了Passion Test热情测试珍妮特老师的两场公开课和中国首场导师班，以及石森久惠老师的PhotoReading超速阅读课，这几个核心课程不仅仅相加，而是相乘的影响着我的生活。

在这一次的百人归零同修中，又加深了理解

如果讨厌自己（或是讨厌自己的某个特质），还要继续下去吗？

当然不，所以，当我喊出我讨厌我自己时，是真的讨厌自己身上的某个特质。我不喜欢的这个特质就是“控制”，一直不喜欢超强控制欲望的人，但我发现自己总是能看见和发现特别强控制欲望的人，事实上，是因为我自己也有这样的特质，我也是这样的人，所以我才会“看见”，总希望一切事物都按照我的节奏来。就在一边大声的喊着，一边打自己时，我彻悟了：“既然这么不喜欢这个特质，还要继续吗？老师引导我们，如果真的讨厌自己就打自己，不就是想把自己打醒吗？“

看见便是疗愈的开始，当我们对着那个一直有情绪最讨厌的人，对他说出各种“讨厌”时，我们对着那个人那个场景去看见和体会这个情绪时，它便穿身而过了，然后在100多人共同的清理下，所有的这些记忆随风而逝，剩下的便是“我爱你”，所以，最后才会全场欢呼。

我真的把自己打得很痛，痛到拿下眼罩时，看到手臂一片青紫，自己都惊呆了。但是，我知道，我记住了当时那个痛的感觉，再有“控制“的记忆重播时，我都会忆起这个感觉，因为感觉不会骗人，它会告诉我，这是我提醒自己放下的东西，我不要继续痛苦。

说到感觉，就是另一个体悟，“想要“幸福，还是”体验“幸福？

当我们说我“想要“的时候，其实在一个匮乏的状态下，因为没有，才想要，所以发散出来的振动频率就是匮乏，缺失。根据吸引力法则，匮乏吸引匮乏。

而当我们说我正在体验幸福时，是一种自信和笃定，是一种“已经拥有” 的富足状态，同样的，富足吸引富足。所以，我当然要体验幸福。

欣频老师讲到：世上的万事万物都是由能量组合而成的，能量就是一种振动频率。无论是像桌子椅子这些有形的物体，还是思想、情绪这些无形的东西都是有不同的振动频率的能量组成的。

当我们体验幸福时，这个高频的振动就会吸引同样高频的人事物来到我的身边。书写热情清单同样如此，大智慧都是想通的。

特别欣赏依娜老师的接纳和敞开，她说：零极限不是唯一的法门，如果有其他的心灵法门，也可以，甚至我们默念四句话时也可以加上自己的其他法门，比如：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，阿弥陀佛。都没问题。

而我，常常觉得零极限特别好，内心深处常希望自己最最亲近的亲朋好友都践行起来。就像发现了一堆金子，想让自己的亲人都来捡。其实，这也是一种“控制“吧，接下来，练习顺应生命之流，对于臣服，又有了更深的体悟，也算是一种收获吧。

谢谢你，我爱你。