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帮助孩子走出焦虑,父母怎么做?

帮助孩子走出焦虑,父母怎么做?

作者: Joanne桦姐 | 来源:发表于2022-03-19 23:34 被阅读0次

作为父母,应该从以下2个方面帮助孩子正确的面对焦虑,走出焦虑的阴霾

1)找到孩子焦虑的原因

当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,不要过分的指责孩子,鼓励孩子表达出内心真实的感受后,在跟孩子解释或处理问题,从根本上帮助孩子消除顾虑和紧张的情绪。

2)营造良好的家庭氛围

父母应该为孩子营造一个温馨、和睦、踏实、拥有安全感的家,父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领,让孩子能够时刻感受到父母的关爱。焦虑的孩子往往拥有一颗易碎玻璃般的心,家里一有点风吹草动,会使其不安,造成情绪的波动。

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