有品质的聊天

约慧周一第37期，日子越来越临近20210214，今天的照常开头先选主题，有时候会发现人喜欢走安全模式，因为以前每天都是提问具象化问题，造成提问题的时候总是提个大范围的问题，这次选的是我的主题如何增长自己的品质？其实提问的时候我也觉得很范，却没有再深入问自己，习惯性的留到周一去探讨，当小伙伴们开始提问卡壳的时候，我意识到我又提了个超级大的问题，开始自己变具象去回答，慢慢缩小范围.其实在这里我突然意识到，平时我就喜欢与朋友天南地北的聊天，从来聊不到重点，这就是我一惯的安全模式，害怕没东西和对方聊天.

这次缤青老师突然改变方式，她不再参与我们的会议，而是让我们两两自己带着问题聊天，其他人旁听，互相来感受对方，按照以前我肯定会很抗拒，突然一下由我们自己主导约慧周一，能搞定？其它小伙伴更是忐忑.可是我立马转变了思维，主导有什么不好？如果哪一天缤青老师很忙，我们难道就不继续周一聚会了？如果20210214到来了，我们姐妹们难道就不在一起探讨人生了？这一年时间并不是任务，而是一种思维模式的形成和开始，让我们习惯，让我们彼此信任支持.人生有多少这样的姐妹们能在一起深入交流陪伴一年？也许这一辈子就这一次，一次就是一辈子，要学会珍惜拥有的.

聊天大家都会，并且每天每时每刻都在进行着，可是我以前没关注过如何进行有品质的聊天？以前感觉两个人在说话就是聊天，却从不关心聊天的目的结果.

其实以前的我很喜欢社交，很喜欢天天见不同的人.从去年开始我切断了所有陌生社交，甚至很多熟人都不见面了，因为我突然发现找不到理由去约，感觉约了也好像也是浪费自己和别人的时间.可是不见人又会给我带来恐慌，一度怀疑自己难道我要封闭自己吗？

其实直到这个周一缤青老师说到有品质的聊天的时候.我顿悟了.原来我停止以前的社交，是因为我开始觉得我没有找到聊天的目的，我没有找到我的需求，去找能帮我解决问题的人.或者说我能帮到的人.所以不再想盲目去的见人.

也想筛选一下自己的朋友.

什么是有品质的聊天？

1，聊到别人有思考；

2，聊到别人有行动；

3，聊到别人愿意和你一辈子做朋友；

其实反过来我们也很愿意和一个这样的人聊天.想要找到怎样的人，先让自己成为.

可以尊享一个聊天的步骤：提问，表达，解答，感受.

当别人在聊天的时候静静的聆听也是非常重要的，只有学会聆听别人的感受，其实所有的情商都来自于别人的感受，认真的去观察和并表达自己的感受，这就是慢慢达到自我认知的过程.

当自己说完话的时候，关注下听众会是怎样的想法呢？会有怎样的感受呢？

当我们和朋友聊天的时候，我们是带着一颗怎样的心去聊的呢？

陌生人？朋友？闺蜜？客户？诚实？欺骗？敷衍？

你自己内心的什么样的状态决定了你说出来的话会给到听众什么样的感受.

以前我们所说的第六感很强，其实就是反馈的当你用心倾听能感受到的对方内心真实的状态.

欢迎下周约慧周一更多小伙伴加入我们有品质的聊天时刻.