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《高考减压》卓丽，坚持第2039天原创分享（2020.07.07星期二）:
今天是高考的第一天，由于疫情的影响，高考推迟了一个月，这几天正值高温，看天气预报周三有小雨，希望考生能考试顺利。
高考也算是对于学生来说是一个不小的压力，人们在面对压力的时候，常常会通过三道防线抵抗压力，以保护自己。第一线防卫，生理与心理防卫；第二线防卫，自立救助，确对待问题，正确对待情感，利用现有的支持力量，减少压力的生理影响；第三线防卫，专业辅助。在高考前，考生面对高考带来的压力造成的生理心理的变化，会出现自然反应，每个人的心理抗压能力不同，出现的反应也不一样，调整心态正确面对，寻找自己的支持力量。实在无法应对，要积极寻求专业人士协助。
每年的青少年咨询中，中招、高考咨询减压的都会非常多，感受到大家对心理健康的逐步重视，也需要扩展到平时对孩子的心理健康的关注，让悲剧不再重演，让孩子身心健康地成长。
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