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切换工作生活场所需要仪式感

切换工作生活场所需要仪式感

作者: 山有东北虎 | 来源:发表于2019-12-27 17:58 被阅读0次

    你有没有工作一天回到家却没有心情陪孩子玩闹?

    你有没有刚参加完一个活动,心情却久久不能平复,好像意犹未尽?

    你有没有周一上班不愿起床,尤其是一个长假过后第一天上班觉得乏力?

    ………

    我认为那时的你应该给自己一个很好的过度,会缓解自己的不适应。那么你就需要一个有仪式感过度,简单的或复杂的,依情况而定。

    例如,如果今天工作没有受到表扬,或是收到了批评,那么到家门口前舒一口气,或者买些爱吃的犒劳一下自己。

    例如,马上放假了,就要给自己好好收一下尾,或者把假期回来的工作做下计划。认认真真休息。

    例如,假期结束前,抽出一点时间提早进入工作状态,都是很好的调理方法。

    总之,生活中,要重视环境切换的重要性!为生活努力的你,加油吧!

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