O：昨天姐姐来家里，答应她第二天带她喝早茶➕美甲。晚上两点多睡，早上闹钟响了，实在起不来
R：痛苦，挣扎，焦虑，感觉人是铁打的，床像是磁铁打的……
I：起来？不起来？起来？不起来？ 挣扎中，心想再睡会吧，迟到一会儿吧，打个电话说明天再吃早茶吧……各种逃避的想法在脑袋里飘～ 不行，转绿，转绿，4D中咱查理爷爷怎么教的，要信守承诺，遵守约定！不然会怎样？不行，对，会引起很多种负面影响，比如：以为对她不尊重，以为对她不重视，以为……我们的关系会疏远……等……再还想到姐姐难得来家里，而且还有很多话没有聊完，起来正好早茶畅聊
D：于是，按了按太阳穴和揉了揉眼睛，整理整理收拾收拾，起来洗漱，蹦蹦哒哒去接姐姐，带她去吃早茶➕美甲，我们聊的很high，心的距离更近了，她很开心！我更开心！
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本文标题：余维4D实践打卡D5
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