现在我居然在平台上把自己的这些文字发布，对于我是大大的进步。
记得当初刚刚开始加入微信群聊，想在群里发句话，打字的手都是抖的，怕说的不好不对，怕被笑话，然后打了删删了打，最后还是删了没有发。
此时“叮咚”让自己暂停，（觉知）原来这不敢不会怕丢脸，是进入到固定型思维，是我们没有安全感的体现。是我们思维里阻碍自己进步的一堵墙。
好吧，我去找古典老师的《拆掉思维里的墙》来帮忙。
（接纳不自责）笔纸拿来，把我的恐惧写下来。“我怕我写的不对不好，被别人批评嘲笑。”（尝试）哦，好像好多了诶。是的，亲爱的，真的是好多了。
这也是这本书中所讲的提升安全感的小技巧。
那看现在我这些文字，您想说自己做不到，不会写吗？
这照样属于厚重的墙啊。成长性思维这样对自己说，“我不会但是我可以学”。
说到这儿，您有没有想去翻开这本书去了解更多的拆墙方法呢？
书中告诉我们：那把拆墙的锤子在您自己手里。
那拆墙四步骤：
1.觉知2.接纳3.尝试4.掌控
好感谢大家再见！
哦，忘了重要的一点，知道了思维里的墙，但是为啥非要拆墙啊？
因为人生中那不会随着外界变化而变化的目标，而且拥有使命感，拆墙有方向，有持续的动力。
好，重新说再见。
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