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BM写作训练营作业16-投稿妈咪点赞

BM写作训练营作业16-投稿妈咪点赞

作者: 金莹培训师 | 来源:发表于2018-11-16 11:21 被阅读34次

    《抱持空间,用八招陪伴孩子一起成长》

    书上说:我们就是孩子的那一面镜子,当你发现孩子身上问题时,要做的第一件事情就是反思自己。80后这一代人的价值观比较单一,太关注来自于外界的认同;10后的价值观是多元化的,更关注自己对自己的认同。每个人都是独一无二的,每个人的思维模式和后设程序都不同,你怎么奢望孩子和自己在同一面镜子里呢?你以为你的行为能够影响孩子几分哇?

    我通过在抱持性空间里,让自己和孩子放松,践行查理博士4D领导力的八项行为,打破与孩子沟通的困境,及时处理孩子的情绪,让语言模式带来直接转变。


    今年5月,女儿参加围棋比赛获得了金牌,这块金牌是玻璃做得,透亮发亮,向宝石一样。她非常爱惜象征第一名的金牌,经常拿在手里看来看去——这是她8岁人生的第一块金牌,很有纪念意义。我提醒过她金牌是玻璃制的,要放好!于是,她把金牌放进保险柜。

    有一天,我妈的朋友来我家,然后就聊到围棋金牌的事情(老人家一般喜欢显摆)。女儿把金牌拿出来给别人看后,放进保险柜的路上自己没有拿稳,金牌摔在地板上,碎了。

    女儿那颗心就像金牌一样碎了!眼泪大颗大颗往外冒,一边哭一边说:“就怪你,就怪你……呜呜……”女儿狂风暴雨一般撒泼,责怪姥姥导致她金牌摔碎。

    01 :表达真诚感激


    特蕾莎修女:世界上,人们对爱与感激的饥渴远远大宇面包的饥渴。

    人们最想得到的是什么?人们需要被欣赏和被包融的感觉。只有当我去欣赏孩子所珍视的东西时,她才会感受到深深的感激。

    妈妈:“宝贝,我也很难过!(停顿3秒)这个金牌是你好不容易得到的,妈妈特别欣赏你的努力和成绩。和你对手的男生一定很惊讶这么瘦小的女孩子,下棋可以厉害了。你这次比赛全胜耶,真的好赞。”(我紧紧抱着女儿)

    女儿:“就是啊!”(继续哭)

    HAPPS的感激技巧:形成习惯,表达真诚,表达及时,表达适度,表达具体。把关注点放在生命中美好的方面,这样会产生快乐的情绪。

    02:关注共同利益


    我们往往关注各自的立场,而非共同利益。你一旦关注了共同利益,你的原因和他的原因就是相同的。

    孩子哭诉的原因,我听到了,她关注的是奖牌的荣誉和价值。我需要让孩子看到,除了奖牌价值,还有其他价值共同体。

    妈妈:“金牌已经摔碎了,玻璃的也修补不好,但是这份荣誉一直在的,你看你的照片还是挂在棋院的展架上,对吗?”

    女儿:“嗯!” (继续哭)

    03:适度包融


    从马斯洛的需求层次理论出发,人们在感到被感激和包融之前,不可能向更高层的任务迈进。强有力的包融行为,其结果给人一种被尊重的感觉。

    尊重别人也是尊重自己,包融别人也是包融自己。

    妈妈接着说:“东西摔了没关系,我们都没有责怪你,只要你好好的就行, 没事的。”

    女儿:“嗯……”(女儿也紧紧抱着我)

    因为恐惧的情绪,我们常常下意识地戴上面具,而这些面具使得我们无法与他人保持真诚的关系。孩子内心也会有恐惧、指责、自责和难过,这些情绪她无法表达出来,需要得到父母的理解和包容去帮助她化解。

    04:建立信任背景


    言行一致,知行合一的人确实更容易得到他人的信任,获得信任是一切沟通的基础。父母其实是非常容易得到孩子的信任的,孩子会选择无条件地信任父母——这是世界上最美好的事情之一。

    妈妈:“宝贝,你参加比赛的时候,妈妈就相信你可以取得好的成绩的。”

    女儿:“是的,妈妈,你总是这么相信我。”

    05:表达务实的乐观


    面对残酷的现实,很多人选择解释和逃避,而不是正视。在直面现实的基础上发出倡议,这个倡议要给人以希望,能激发快乐的情感。

    妈妈:“在妈妈心中,我相信这不会是你的唯一一块金牌。未来,你还会参加很多比赛,还会得很多很多的奖牌、金牌,说不定是用金子做的哦!” 

    女儿情绪平稳了一些,慢慢说:“嗯,我开始还以为金牌是金子做的,没想到是玻璃做的,这么容易摔破!哼!!就怪姥姥,让我拿出来给别人看,然后才会出现这个事情。”

    06:百分百地投入


    我们都只有一次生命,我们投入生活,然后便离开世界。

    全身心投入为百分百投入,我们的投入程度与我们对现实的认知之间的直接关系。如果认为自己百分百地投入,就会爱自己所做的事,并认为它很重要。

    一个人在百分之百投入时,就会无所畏惧。

    我百分百投入孩子的对话过程中,专注孩子的语音、语调、身体和情绪的变化。聆听孩子内心深层次的信息,为孩子抱持住一个空间,静静地等着孩子去改变。 

    07:避免指责和抱怨


    我们一旦进入四种戏剧状态,就会失去反应能力。这四种状态是:救助者状态,指责者状态,受害者状态和理智者状态。

    妈妈:“东西你自己摔碎的,还是姥姥摔的?”

    女儿:“我摔的……”

    妈妈:“那你现在对姥姥发脾气,对不对?”

    女儿不吭声。

    当每个人都承担起责任,就在解决这些抱怨问题。事情已经发生了,指责没有半点益处。我的责任是帮助孩子走出坏情绪;孩子的责任是接受现实,避免抱怨和指责。

    一旦孩子对自己的抱怨有了反应能力,就有两种选择:把抱怨变成请求,忘掉它;把抱怨变成请求,转向其他事情,情绪会变好;或者干脆不抱怨。

    08:厘清角色、责任与权力


    角色是工作环境下一个人的职能;责任是个人必须完成的成果;权力是授予个人的权力。我们要认清自己的角色、责任和权力。

    妈妈:“我们不是说好过,凡事低调些,不要显摆张扬对吗?  你知道我妈喜欢显摆,你也可以拒绝的!”

    女儿:“是啊,我不应该拿出来的,下次我不显摆了。”

    妈妈:“我们是不是应该为自己不小心负责?”

    女儿:嗯。

    妈妈:“妈妈知道你今天心情不好,为了弥补你的感受,让你高兴起来,我送你个小礼物。”

    女儿说:“妈妈,你又没有做错,干嘛送我礼物?”

    妈妈:“因为我是你妈,我关心你的感受,我希望你能够不被这些坏情绪影响,能够开心起来。” 

    女儿说:“哦!耶,太棒了!”


    女儿情绪成功负转正,从几分钟前大发脾气、抱怨指责到现在破涕为笑、接受事实。 

    在抱持性空间里,她可以更好的观察自己,观察别人,她有了更多的思考和外延的空间;在抱持性空间里,能量才可以在我们之间更充分的流动,我会更懂她,她会更爱我;在这个抱持空间里,我感受着孩子生命中的各种体验,陪伴她在这些体验中成长。

    通过八项行为模式的对话,我们能够听的见内心的真实声音,看得见外表不一致的行为。我带着孩子去觉察和发现自己的内在,哪怕是负面情绪,我们也欣然面对和接受,因为我们就是这么真实地活着。

    愿我们为孩子抱持一个更大的空间,陪伴和孩子一起成长。

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