恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

我很怕高，小时候做梦都是从悬崖峭壁上跳下来，一次一次，从来没着地过就吓醒了，醒来后两腿发软！

年前看到老板带着孩子去攀岩，我也想尝试一下，一直没去，一直往后拖！

周五的时候突然想起来我一定要尝试一下，于是报了名！

报名后我有点后悔了，瞎折腾什么呀？万一爬那么一丁点高就害怕爬不上去了多丢人，万一体力不行怎么办？

一大推的疑问冒出来了，反正就是有点不情愿去了，关键是报名链接上说了，不能退费！我只能硬上了！

出门之前，我还有点磨蹭，想着晚点到是不是就可以少爬会，少丢个人！我就感觉自己怎么都有点想逃的感觉！

90后小颖早早就准备好等我了，我换好运动装最终还是出了门！

在地铁上我就开始紧张，直到场馆，出了点小意外，负责人没有跟场馆的工作人员打好招呼，我以为不用爬可以走了，随时做好了逃跑的准备！

后来又协调好了，换了专业的鞋子进了场馆，进去一看，我了个去，这么高，问了工作人员大概多少米，他说大概四层楼高，15米！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

进去就看到这位大哥正在努力的往上爬，好厉害的赶脚！

这个时候开始有点想尝试一下了，不过还是紧张，手心一直冒汗，反正从进了场馆就没停止冒汗！

我们一行大概七八个人，人数差不多到齐的时候，教练给我们讲了讲怎么爬，怎么下！

他说爬的时候就像脚踩楼梯，身体与墙壁保持点距离，并不是离的越近越安全，没有这一说，要用脚部的力量带动身体往上爬！下来的时候，坐着安全带上像坐板凳一样的姿势，双手松开就行了，如果碰到墙壁，用脚一蹬！

看着他爬上爬下好轻松的样子！有点想试试了！

有很多道线，123道线适合初学者，我没有先爬，等着第一波爬完了，我系好安全带开始爬第1道线！第一波有的爬的高有的爬的低，有个男的爬到第二道的斜坡处就下来了，他说他恐高，不敢爬了，我在想我肯定爬不了那么高！

反正管不了那么多了，先爬再说吧，爬哪是哪！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

第1道线最下面就有个斜坡，我刚爬到这的时候，有点胆战心惊，老师说的那些什么跟爬楼梯似的简直是胡扯，哪那么简单，胳膊都酸了，我也觉得离墙壁越近我就越安全，反正老师说的那些我一点也用不上了！就想着怎么抓住上面的把手，脚踩哪能再上去一点！

胳膊实在累的发软，眼看着还没上多高，不能就这么下来了，继续爬吧！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

这儿的时候胳膊已经酸的不行了，还找不到手扒的地方，小的爬扒不住，大的够不着，脚也是，上上不去，好尴尬！

后来往旁边的地方转了下，算是上去了！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！ 恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

上到这的时候已经累的不行了，也不知道离地面有多高，教练说不要往下看，一直往上爬，我就爬呀爬，爬到了最上面！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

其实离最上面的抓手还有一小段距离，我实在找不到够的地方了，想下去了！

这下可坏了，我记得教练说跟坐板凳的姿势一样，双手松开就行了！

我坐板凳的姿势是摆好了，可我不敢松手了，我实在想象不出来松开那一瞬间是什么感觉，能想到的就是自由落体！

我那个害怕啊，就听见下面小伙伴们给我加油，还有个小朋友也给我加油，我就是不敢松手，我看安全带那么细，能承受的了吗？

我害怕啊！

手心一直冒汗，抓手都被我的手汗弄湿了。开始打滑，我换来换去，不敢松手，听见教练说，她累了就知道松手了！

我了个去，我愣是抓着那个把手好几分钟没敢松手，煎熬的啊！胳膊酸软，马上就抓不住了！

我怎么松手，我要不要爬下去？脑子里开始各种想办法下去！

不是要突破吗？我自言自语到！

能死吗？

好像大家都没事，我应该也摔不死吧！

那不就得了！

经过一系列思想斗争之后，我还是害怕，害怕突然松开那一瞬间啥都没有抓住，万一摔下来怎么办？那种松也不行，不松也不行的纠结，有点难堪和尴尬，卡在那里不能动的感觉特别无助！谁也帮不了我，我明知道有那个一个方法，我却不去尝试！

可终究我还是要下去，只能豁出去了，一松手，那种突然落空没有支撑的感觉很恐惧，没过一会绳子就拉紧平衡了，很匀速的下降！感觉舒服多了！

落到地面后，整个身体都是软的，尤其是手抖的厉害，瘫坐在板凳上歇着！

休息了一会后，运动了胳膊，去上第2道！

恐高的我，第一次突破了4层楼高的攀岩！

第2道下面是平的，上面有个斜坡，比第1道的坡度要大，第2道没爬多高，又找不到抓手，处于上上不去的状态，再加上臂力还没怎么回复，有点发软，最后就下来了，因为这次爬的不是很高，下来的时候还是犹豫了一下，松手的速度快了很多！那种下来没有支撑要落空的感觉减少了很多！

最后，休息了很长时间，又继续爬了一次1道，明显的这次比第1次爬的速度要快了些，恐惧也少了很多，上去的过程还算比较顺利，爬到最上面的要下来的时候又出现了不敢松手的状态！继续在上面楞了1分钟左右突然一闭眼一松手，下来了！

感觉这次比上次有了明显的进步！

突破是件很困难的事情，它面临着要改变原来的方式，进行不一样的活动，而这种活动中带着很多不确定性，这种不确定性必定会伴随着不安！没有一种改变是轻而易举的，哪怕是松手的那一瞬间！

我在想，为什么我那么难以放手，这种难以放手不仅仅出现在攀岩的形式上，也在生活的各个方面，我很害怕会跟以前不一样，很害怕那种没有支撑落空的感觉，意味着我要自己承担，而我不想承担那么多！

紧紧抓着不愿放手，就像我们的执念，有的时候明知道前面有一条指明的道路，还是不愿放手，因为没疼够，够痛了，自然会选择放手！

最最重要的是面对害怕，依然去做，去尝试，去改变，做的时候很恐惧，做完之后回想起来却很有成就感，这种成就感不是别人给你多少赞美得到的，而是内在油然而生的对自己的一种肯定，一种底气和力量:原来，我也可以的，我也能做到，我也很勇敢！

带着害怕，带着恐惧，带着没有支撑要落空的感觉继续前进，继续面对，我收获了对自己的一份肯定:我可以！

以往，我很害怕这样的突破，我觉得我根本突破不了，也从没尝试过去突破，更不相信自己可以做的到，然而这所有一点一滴的改变，都跟妈妈团团赚分不开，它教我带着这种害怕和恐惧，慢慢的去做，去实践，从而从内在生出一种任何人都拿不走的底气和自信！

而这份底气足以陪伴着我突破一个又一个坎！

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