重视细节

2021-08-19

非暴力沟通觉察日记

第 一期      第 1  层

8日 19累11层

☞『阅享日记』邱红梅

【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

近期对姐弟俩的学习减少关注，生活中的细节和姐姐沟通，希望她重视。比如交代姐姐帮忙把洗衣机里的衣服晾晒一下，姐姐当下答应的非常好，但妈妈回来时，发现衣服还躺在洗衣机里，姐姐腼腆一笑说忘了（很多次类似），学习复习需要提前列计划，当下点头像拨浪鼓一样，过后没下文，和姐姐沟通，有些事情是力所能及立马就去做，这是培养成执行力的习惯，有些事情当下做不到，不要随意答应，可以表达当下做不到的点，或者这件事需要思考再做决定。这是培养表达和善于思考的能力。这虽是小事，但习惯会陪伴你终生。平时生活中多去重视细节、可以练习，会受益终生，天下大事必做于细，天下难事必做于易。

晚上妹妹打电话告知，刚接到姨妈电话说老邱他们一家都住到丈母娘家去了，要我找时间过去看看，留意房子是不是卖了？准备星期六（农历十四）过去，陪老邱一起回乡下给爸爸送纸钱。听到这个消息有种被雷击一样，咯噔一下，有点手足无措，怎么办？挂完电话冷静思考，应该不会，这么大的事，老邱哪能兜的住？

思考：

1.接纳姐姐的现状的（但不是放纵），共情给到她力量，去引导。

2.遇到问题，给自己催眠，我行、我能、我一定行。

3.孩子的每个问题都是在考验我，让我去成长，修身养性。

4.对于弟弟的现状感觉无能为力，心有余悸，但房子的事还得我、老妈、妹妹三人想办法解决（目标）。

5.

夸夸自己：

1.面对孩子问题，心态相对之前平和。

2.对待工作始终保持积极主动的心态，用心把卫生、自检做好。

3.沟通中多了一份察觉。

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）

【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。