“4rong女性提升法”第一则荣她说：性别是你的荣耀
澳大利亚女作家杰梅因·格里尔在《女太监》中描述自己心目中的自由女性：“她应该是这样一种女人，其存在不是为了体现男性的性幻想，也不靠男性赐予她身份和社会地位……她的权威随着年龄而增强。”
成熟，是一个逐渐抛弃的过程，在这个过程中，我们已经学会了甄选自己适合的，也懂得了用真正对的方式来爱自己。
李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯、一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
“4rong女性提升法”第二则容她说：魅力是一种态度。
作为一个女人，一定要懂得经营自己的美，把我们女人最美的一面经营好。
无论是运动，阅读，还是对美的保养都需要自律，都是像竹子定律一样，暂时看不到变化，但是只要自律坚持去做，五年后，十年后就会不一样。
王小波说：一个人的生活仅拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
诗意的世界是什么呢？它仅仅是一份善于调味生活的细心。
不要总是对生活抱怨再三，总羡慕着别人的世界。诗意不一定都在远方，只要善于经营，每一天的手边生活，都诗意盎然。
“4rong女性提升法”第三则溶她说：提升爱的能量
想要科学地掌控自己的情绪，那一定要克服这四种情绪习惯。
1,及时对负面情绪喊“stop”（停止）
有些微不足道的小情绪，要及时喊“stop”，不能纵容自己无限度的去沉浸。经常能对坏情绪喊“stop”的女人，通常事业的成功率也会更高。
2,不被负面思维惯性左右
3,完美主义者注定是输家
热爱生活的人，会热爱生活的全部，包括缺憾。而幸福的来源，就是对生活一切特质的包容。
4,你不是愤青，请别偏激
出售老公的故事，让我联想到自己曾经因为老公不是经常打电话关心我而觉得自己的婚姻不是自己想要的，甚至严重的时候就想离婚，不想这样委屈自己。
直到我在陕西生活两年回来，才发现老公已经是国宝级别的了，可以很尊重我的梦想，让我发挥自己的潜力。
夫妻之间，保持互相的尊重和欣赏，这是需要一辈子去学习的课程。
人与人之间的关系永远是“镜像原则”，你对他的任何好与不好，他都会用同样的形式回报给你
婚姻的忍耐，必须是以双方的共同付出为前提。男人为你做了多少，你可以同等付出。他忍了你的坏脾气，你可以包容他的臭习惯，如果忍让的天平失了衡，变成了一方逼迫，一方忍让，这样的婚姻就不存在价值了。
欲望与生俱来，但人的一生是不断与欲望交战的过程。如果一个女人不能很好地控制和管理欲望，那么她离幸福也会很遥远。
“4rong女性提升法”第四则融她说：成为一个有大未来的女人
倪桂珍培养出来三位宋氏三姐妹有三点。
第一，规则是骨架，无骨架不能成人
对孩子的教育，因为宋耀如秉承的是西式教育理念，鼓励孩子多玩耍，以释放天性。倪桂珍则赏罚分明，坚持“无规矩不成方圆”
第二，传统女学绝不落于人后
现在都说儿子要穷养，女儿要富养，在这方面我和越是豪门越注重女孩的教养，所谓的富养女儿，其实是教给她更多的生活技能，这是对女儿更长远的一种爱护。
第三，爱的教育，从感恩之心开始
自小与母亲一起养成的习性和思想，从不会改变。母亲的思维影响着女儿的格局，母亲的习惯决定了女儿的未来女人这一生，要教育子女，先从教育自己开始。每一个优秀的母亲，首先，她会是足够优秀的自己！
人一切的行为习惯，都是由幼年逐渐养成的，小时候的错误如果得不到及时纠正，也许就会成为跟随你一生的缺点和毛病。家长纵容包庇孩子的错误，才真是把孩子推向深渊的刽子手！
对待孩子，最好的惩罚教育是什么呢？是让他经历自己的错误行为所带来的后果。
蔡元培先生在《中国人的修养》一书中写到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养。
如何驾驭自己的情绪、最终塑造成自己满意的性格，这是我们一生的任务
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