焦虑

        今天莫名的焦躁起来，就是因为本要答应出货的产品，无法兑现了，这样的焦虑折腾了我一个下午，好在产品都做出来，及时送出去，我整整内耗了一个下午，我的大脑开始出现自责等负面情绪，当我看到自己又一次开始玩大脑游戏的时候，我及时的叫停了自己，我开始问自己问题，我的焦点在什么地方，我该如何转移焦点并使它向好的方向转移，我担心承诺无法兑现，客户失望自己也会失信，所以我焦虑，我开始计算发现一切顺利的话，还是可以如期交货，我将所以的思绪放到此刻辅助生产上，督促员工合理安排生产流程。我的焦虑消失了，我感觉自己很轻松。当我们产生内耗的时候，及时叫停自己，调整下心情在出发。