早上写的一篇日更，让自己心里堵了很久。
困在自己的思绪中，想要找到突破口，越挣扎越困的越紧。
改变别人很难，不如改变自己来的更容易些
想起上一次的这种情况是2个月前，因为有海闻老师的引导，所以很快心情平复下来，并学会了自我觉醒。
自我觉醒，就是当你有不好的情绪上来的时候，你需要学会察觉到它的到来，并且不要和它对抗。
“它”是一个受伤的孩子，要拥抱它，接受它，爱它。它已经很可怜了，如果你都不爱它,它会更难受，你也会很难受。
写日更时候我已经觉察“它”，来了，我接受了它，并拥抱!但感觉力量还不够强大，我知道，我需要外援了。
于是，我想到了先生。电话一接通，我的眼泪都止不住的流了下来！
改变别人很难，不如改变自己来的更容易些
我说：我在这里感觉很压抑，我想回家了。先生听到我的哭泣，告诉我，你想回来就随时回来，今天就回来，并安慰我，你要坚强一些，想开点。
别人没有经历过的事情，都无法感同身受，也不会明白到底有多痛苦，多无助。
于是我又想到了禾子姐姐，禾子姐姐很温柔，她也经历过原生态家庭带给她的伤害，她学习过很多方法，并结合了自己的经历一步步走了出来。
除了觉醒，要多理解父母，他们也是受害者，在他们小的时候他们的父母也是这样对待他们的，他们也很可怜。不要试着去改变他们，他们没有想要改变的意图，所以改变不了，而你在改变他们的过程中自己也会很难受压抑。
与其改变他们，改变自己更容易一些。
找一个安静的地方，尝试回到过去，回到最痛苦的时候。面对它，并大声喊出告诉父亲：“我不喜欢你这么做，我会很痛苦”。
在家人争执的时候，尝试把他们当作邻居，和你不太想干，告诉他们你不喜欢他们这样。
如果他们还是这个样子，自己带着宝宝走开，避免对宝宝产生不好的情绪。
父母争吵，孩子产生不好的情绪后，也会经常生病。一个是身体产生疾病，一个是由不好的情绪而引发的身体疾病。
由此可见，不好的情绪，不正当的教育方法对孩子的一生产生了巨大影响。
孩子是父母最好的老师，但父母要努力成为一个好学生。
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