生命中有许多事你无法控制，比如经济状况，你的才华和能力，别人如何做、如何说，等等。有些事情太庞大、太复杂，任何人都不能控制，比如战争。你必须发展一个符合现实的认知，圈定哪些事情你可以控制，哪些事情不能。做出这样的改变，你可能仍然会觉得泄气，但你不再感到绝望、无助、无望。首先，你必须放弃以下幻想:让别人爱你;让别人改变;期望世界永远和平、正义;期望得到特殊对待;控制别人如何说、如何做;认为你是宇宙中唯一的人。
-[美]尼娜。布朗
生命中有许多事你无法控制，比如经济状况，你的才华和能力，别人如何做、如何说，等等。有些事情太庞大、太复杂，任何人都不能控制，比如战争。你必须发展一个符合现实的认知，圈定哪些事情你可以控制，哪些事情不能。做出这样的改变，你可能仍然会觉得泄气，但你不再感到绝望、无助、无望。首先，你必须放弃以下幻想:让别人爱你;让别人改变;期望世界永远和平、正义;期望得到特殊对待;控制别人如何说、如何做;认为你是宇宙中唯一的人。
-[美]尼娜。布朗
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