美文网首页简友广场心理
心理知识29——把不受控制的创伤变成受控制

心理知识29——把不受控制的创伤变成受控制

作者: 妞妞橙 | 来源:发表于2024-10-20 22:50 被阅读0次

现在讲一下关于人性偏误的一种观点,涉及到创伤的处理和成长过程中的心理机制。这次我们的主题是“把不受控制的创伤变成受控制”、“不断体验同一创伤以提高耐受度”以及“在新的轮回中寻求治愈”。

一、关于“把不受控制的创伤变成受控制”。

当我们遭遇创伤,如失去亲人、被背叛等,为了应对这种痛苦,我们会尝试将其控制。例如,小孩子可能会把心爱的玩具扔掉再捡回来,将其作为妈妈的象征,以此来控制失去母亲的痛苦。成年人为了保护自恋,可能会主动甩掉别人,而不是忍受被甩掉的痛苦。这种心理机制是通过行动来控制情绪,使其变得可控。

二、关于“不断体验同一创伤,可能提高耐受度”。

当遭遇重大创伤后,人们可能会反复体验这种创伤,以逐渐适应和提高自己的耐受度。例如,经历过战争的人可能会反复回忆那些恐怖的场景,虽然痛苦,但也能逐渐接受并适应这种痛苦。

三、关于“在新的轮回中寻求治愈”。

我们的一生都在经历各种创伤,并在不断学习和成长中处理这些创伤。每一次的经历都可能带来新的领悟和成长,帮助我们更好地应对未来的挑战。通过重复的经历和循环,我们可能找到治愈旧创伤的方法。

应对措施:面对这些心理机制,我们可以尝试以下几点:

1. 意识到自己的心理反应和行为模式;

2. 寻求专业的心理咨询帮助;

3. 学习新的应对策略和方法;

4. 保持开放和积极的态度,寻求新的经验和可能性。

相关文章

  • 创伤与疗愈

    是的,我的前半生有创伤。我一直都不知道,创伤一直在控制我,直到今年被我发现了,如今我已不受它控制。 过去的我,说话...

  • 三类读书笔记,您会哪种?

    全文2001字,预计阅读时长5分钟 按照我之前把笔记分为受时间控制笔记和不受时间控制笔记两种。读书笔记显然属于后者...

  • 0211读书清单《财富自由之路》(二)

    001控制好你的注意力 时间不受你的控制,注意力应该只受你控制,但是绝大多数人的注意力都是被别人控制的。 002集...

  • 不受控制

    突然有点激动,听到你在外面叫我名字,其实我很想答应,但我忍住了,真矫情,完全没救了。

  • 不受控制

    清风,扑面而来 我伸出双臂,却两手空空 我知道她就在那里 因为我看到了 天上,大朵的白云流动 爱情,藏进时间的裂缝...

  • 不受控制

    今天天气很好,但是我却没有干什么有意义的事情。一定要好好的规范自己的行为。 1.饮食注意,不要吃辛辣的东西。尽...

  • 不受控制

    这些天,书也看不下去,一看书就打哈欠,犯困,跑步,跑两圈就喘得不行,感觉整个身体很重很重。

  • 《财富自由之路》有感五

    最重要的财富是注意力,时间不受我们控制,但是注意力应该只受我们自己控制,且可以自主控制,并能够使你拥有生产力。 注...

  • 信息与意识

    物质身体是我的吗?物质身体是我吗? 手机是我的,手机受我的控制,但是我的物质身体不受我控制。 这个逻辑是什么?怎么...

  • 不受控制的

    打从内心知道什么该做什么不该做。但是依赖是个很奇妙的东西。

网友评论

    本文标题:心理知识29——把不受控制的创伤变成受控制

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wxkrrjtx.html