今天尝试着跟一场阿鑫的直播回放,但是最后没能跟下来,太累了,最后直接跳到拉伸环节拉伸一下算完事。
慢慢来吧,一口吃不成胖子,当然一次锻炼也不能就瘦下来。之前没怎么锻炼的,第一次坚持不了也能理解,希望慢慢的能坚持的越来越好。像动作不标准和呼吸跟不上这些问题,坚持久了,慢慢应该都能调整过来,但是运动过程中要有意识地调整。
慢慢来吧。
突然觉得每天写这些,好像有点复盘的感觉。
今天尝试着跟一场阿鑫的直播回放,但是最后没能跟下来,太累了,最后直接跳到拉伸环节拉伸一下算完事。
慢慢来吧,一口吃不成胖子,当然一次锻炼也不能就瘦下来。之前没怎么锻炼的,第一次坚持不了也能理解,希望慢慢的能坚持的越来越好。像动作不标准和呼吸跟不上这些问题,坚持久了,慢慢应该都能调整过来,但是运动过程中要有意识地调整。
慢慢来吧。
突然觉得每天写这些,好像有点复盘的感觉。
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