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读灵性书籍和练习是很有效的

读灵性书籍和练习是很有效的

作者: FAN心理 | 来源:发表于2017-02-22 23:06 被阅读85次

每当状态不好的时候,也会不再写日记,也很难写文章。此时,来这里继续写日记,是状态终于恢复了,至少现在是的。

从昨天起,开始认真读《踏上心灵幽径》。我的书架上有好几本这个类别的书,多多少少都读过,有的读过多遍。但很神奇的是,每次状态不好的时候,就想不起来读,或觉得没用。但每一次开始读的时候,状态几乎都能平静下来。

这是也是,看到趁早app有个每日专注一小时周计划,于是把阅读这本书同时做书中的冥想练习作为每天专注一小时的内容。

昨天阅读了一小时,状态平静下来,然后看了电影和电视剧,状态又混乱了。今天也是。不过下午强迫自己洗漱打扮然后去超市采买食材。然后又是在电脑视频中逃避自己的状态。

看视频看得实在不想看了。翻了翻公众号,看到一位活的很积极很有趣的姑娘,读了些她的文章,很受鼓舞,一下又有干劲的感觉。想着自己要重新订计划,好好生活起来。

刚刚锻炼了身体。然后看了一个小时前面提到的那本书,做了冥想练习。在这其中,内心出奇的宁静。心中升起祥和和对自己的慈爱的感觉。恐惧、自卑、孤独在这慈爱的光中融化。在今生的时间,可以还有五十多年吧,快乐的去做想做的和喜欢的事情哦,其实真没什么担心的呀,爱与你同行。

状态真是反反复复,但在不上班的日子里却更明显。

12月初的时候离职,当时还想着,正好借机体验一下自由职业者的生活。不过这段时间的学习效率和状态比上班时候可差多了。再加上过年之后开始正式找工作,发现自己的短板,心里的焦虑也增多了。

一直在心里说好想做个自由职业者。这段时间,我很确定的是,至少最近几年,至少以如此的状态,做个全职的上班族是最好的。

如果说这两个多月中的收获,其实也是很有益的:一个人旅行去泰国;基本想清楚了接下来要走的路。

一看今天日记的字数已经超过五百字了。其实就是想简单写个日记,没想到理出很清晰的思绪。每天的日记要好好记起来哦。

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