学号：F1 姓名：孙玲
一、1.情绪日记
【发生的事件】：小宝做作业字写的看不懂
【当时的想法】：你怎么就不肯好好写字呢？
【我的情绪】：生气
【后续的行动】：走开。思考。想什么就来什么，我应该挑他写的好的说，种好的种子。
2.情绪日记感受：
时刻提醒到自己要转念。
3.锦囊会议：
4.小组会议
二，选做任务
2.师父人生十大哲学
我是积极主动，有责任感的领导者。2020年的第一天，早早的和家人去放生。看到小鸟从笼子里飞出来获得新生，期待我们的2020很小鸟高高飞翔。
3.照镜子
今天拿着镜子照了好一会儿，照到镜子里的自己开始笑了，美女，我爱你！
4.感恩日记
(1)写五条以上感恩日记）：
1.我太幸福了！我很感恩放生的组织者，因为你们持续救助了很多小生命，这让我感觉到很有慈悲心，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了！ 我很感恩售楼处的工作人员，因为带我们仔细参观和讲解了样板房，这让我感觉到生活可以很美好，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩爸爸妈妈，因为你们准备了我们的饭，却没有催我们回家，这让我感觉到你们的爱很贴心，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩丽丽老师，因为你为了哄小宝开心，把你小时候的糗事都说出来了，这让我感觉你真的爱所有的孩子，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩今天的太阳，因为晒到我的床上，让我美美的睡了个午觉，这让我感觉到很幸福，谢谢，谢谢，谢谢！
(2)分享感受：
小宝发现我在写感恩日记，他也想感恩一下了🤭
5.小确幸：
本来以为去太湖里放鱼会很冷，结果到了地方说是山里去放鸟，于是又享受到了山上的美妙风景。
6.师父荔枝分享
2020，新年快乐，心想事成！
网友评论