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中年养生重在养心

中年养生重在养心

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-09-10 21:35 被阅读0次

第1199天日进六功

中年养生,重在养心。每天中午小睡一会养心[心],早睡早起,锻炼身体。找到适合自己锻炼身体的方式,贵在坚持,保证睡眠质量。提升身体免疫系统是根本,大家加油起来,一起携手提升拥抱健康的能力和感知幸福的能力……

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