老师，您好！

老师，您好！

时间既快又慢，转眼间又快到双十一，从去年的这个日子至今，每一分每一秒都深刻的感受到什么是思念和感恩！

自从2015年走进阳光森林，太多的经历，体验，太多美好的回忆………跟着老师一路折腾，中秋之旅、斯里兰卡之行，无锡，上海………一颗阳光森林的种子慢慢在心里生根发芽！生命在体验中慢慢的敞开，绽放……

这是我跟随老师五年的变化

这五年的时间，感受到老师的爱，也终于懂得怎么爱自己，爱是每一个念头，每一个动作都对自己深深的接纳和喜爱，每一口食物每一滴水都精心的选择和体会，日积月累所呈现出来的一种状态。

这样活着真好，随时在觉知中，感受自己每天都在发生变化！每一天都是新鲜的，都是鲜活的！每一天只是简单、天真的、一刻接一刻的活。

再也不是一个个体，不是局部，感觉自己就像鱼儿在大海里，树木在森林里，花儿在草地上，被整体占有。

现在每天还是听老师的课，看老师的文字，吸收他的思想，咀嚼他，消化他，让他活动在我的存在里，在深深的契合与尊敬中，在深深的信赖与信任中感受老师。在这个过程中越来越深深的理解了老师。

自己有多幸运今生能遇到老师，并且走进阳光森林，这真是很少的一部分人才会有的福气。我为此无比的珍惜和自豪！

有一个人你可以去爱，可以去信任信赖，这样的体验真好，慢慢，他的芳香已经变成了我的一部分。