对于快速阅读的练习，眼睛、大脑、手。集中注意力，生活越忙，时间越宝贵。专注可提高效率，也是成功人士的一大特征。排除一切干扰集中在一个任务上，提高生活质量，关注当下是充实生活的最好方式。让我们花更少的时间，获取更多的信息。经历充分利用，带着为什么读这个，读这些信息做什么。有意识的带着目的和任务去阅读，只读有用信息，注意力集中，更有助于理解。
十大阅读干扰因素:
1、他人
2、电话
3、电子邮件
4、传真
5、音乐
6、电视
7、阅读地点太过舒适
8、阅读对象不感兴趣
9、心事重重
10、错误的时间阅读，清晨阅读最好。
提高注意力:
1.远离干扰，隐藏自己
2.使用技术手段。
3.请他人代劳
4.听听纯音乐
5.换个合适的地方
6.关电视
7.在最有效率的时间阅读，早上。
8.清空大脑
9.限制时间
10.稍事休息
在提高速度和专注力上本书有特别的练习，找到他们阅读中出现的问题，需用荧光笔和边注。写下自己总结的关键词和缩写，让复习目了然，做好详细笔记和总结。抓住关键词，拓宽了视距，理解力也跟着提高，双手制动也能提高阅读速度。
网友评论