【3.0三大目标】
一，每天朗读《你就是孩子最好的玩具》3-5页
二，每天陪小娃读绘本（1-2本）
三，每天听书或者微课（1本或1课）
186-3.0时间管理践行第七周
本周在云南旅游，暂时把定的目标放下。专注于旅行，投入当地风俗文化，与同游朋友和当地人的链接。每天坚持早起，坚持输岀一篇游记。记录每天的行程和感受，只要有机会就去运动。同时也是孩子的榜样力量，也许他们现在不会积极认真对待，但相信父母的行动将影响着他们。
186-3.0时间管理践行第七周
本周主题“沟通”
“沟通”不管在生活，还是工作中都可以避免很多不必要的误会，让大家庭更和谐！
这个主题让我想起了有效沟通，非暴力沟通和正面管教。自从有了孩子就踏上了学习的不归之路。最早学习了《如何说，孩子才肯听？如何听，孩子才肯说？》，接着是《正面管教》。也听过《非暴力沟通》。我们运用生活中的说话方式开始反复操练。突然发现，不仅是孩子的有效沟通，用在大人之间的沟通一样有效。总结了一下，遇到事情的一种有效沟通方式，下具体方法：
1.倾听：全神贯注倾听。
2.接纳他人的感受。反射式倾听：你看起来....听起来....好像....我猜....（描述你所看到的或描述问题）
3.同理心
4.分享自己的感受。我感到..
5.启发式提问。用“我”句式。我希望．．.。
我的总结是“有效沟通”是需要反复练习习得的。并要能运用到实际当中。你将受益终身！
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