今天给大家带来的是三重大脑理论，我们的大脑从内到外至少分为三层，分别是本能脑、情绪脑和理智脑。
本能脑产生于爬行动物时代，距今已经有3.6亿年，主管着我们的潜意识和生理系统。
情绪脑产生于2亿年前的哺乳时代，主管着我们的情绪，比如苦乐喜愁；
然后是理智脑，产生于250万年，我们的祖先由哺乳动物进化为灵长类，在大脑边缘形成了一个区域，俗称为新新皮层，主管我们的思维、语言、艺术。
由于出现产生的历史年代不一样（3.6亿年-2亿年-250万年），发育成熟的时间不一样（本能脑2岁成熟-情绪脑12岁成熟-理智脑22岁成熟），以及对问题的处理速度不一样，所以造就了我们人类的本能脑和情绪脑十分强大，而理智脑十分的弱小，所以说在我们的生活中，大部分的决策往往来源于本能脑和情绪脑，非理智。
这个问题我们也可以想象得到，因为我们的祖先处在物质匮乏、危险的环境，为了生存，必须借助本能脑和情绪脑的力量去对危险作出快速反应，所以得到食物要进行及时享受，对舒适的环境要产生强烈的欲望，及时行乐，说不定哪天被饿死、被干掉，所以说本能脑和情绪脑一直被生存压力塑造，经过漫长岁月造就了我们的天性是避难趋易，急于求成。
知道三重大脑对我们有什么意义呢？从上面我们得知本人脑和情绪脑十分强大，我们的理智脑过于薄弱，所以我们的大脑被其被本能和情绪脑所控制，就导致我们的现状：明明知道道理，但就是不去做；明明说读书重要，转眼就拿起了手机，明明知道跑步，总是跑了两天就没有下文了。这这一切就是我们天性所造就的。
所以说我们的成长就是克服天性的过程，让自己的理智脑强大。
我们的大脑如同肌肉一样遵循用进废退的原则，刻意去练习思考、反思，让我们的理智脑越用越强。
第二，提升认知，认清规律，充分地去认识和了解情绪脑和本能脑的特性，调动他们的力量，去行动去做事。
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