春天的气息渐浓，万物复苏，一年之计在于春，养生，为身体打好基础的季节，从冬季交替到春季，适应其气候，东方祥医健康助手提示以下禁忌不可犯！
禁忌一：蜗居，不运动
春天是阳气增加的时候，春天首先要养阳，随着万物的复苏，人也会从内而外感觉到生命力的旺盛，养阳要动，切记勿静，要积极的进行户外运动，呼吸春天的气息，多晒晒太阳，三五好友约起开始户外的健康运动。
禁忌二：为风度不要温度
随着天气一天天的回暖，很多年轻人为了时尚迫不及待的脱去厚衣，换上薄衣，要明白，一般初春的气温早晚温差较大，如果提早穿单薄的衣服，很有可能会患上关节炎等骨疾病，如果觉得热，上面可以穿薄些，但是腿部的关节一定要做好保暖措施。
禁忌三：爱吃酸，少食甘
春天需要吃甘味，要少食酸，春季肝气旺会伤到脾，需要用甘味儿来补脾，其中五谷杂粮都是带有甘味儿的，比如大米、小米等，一些蔬菜也是含有甘味儿，其中肉类里的牛肉含有甘味儿，可以健脾，有甘味儿的食物这个时候都是可以多吃一些的。
禁忌四：控制情绪，少发怒
很多人脾气较差，但是在春季的时候一定要合理的控制自己的情绪，少发怒，因为春季肝阳亢盛，情绪过于的起伏较大，易伤到脾胃，在一定程度上要时刻提醒自己少生气，从其它方面来讲，心情低落会导致免疫力的下降，容易引发一些心脑疾病，肝病等，所以为了身体的健康，请放开胸怀，知足常乐。
以上就是东方祥医健康助手为大家整理的，春季四大禁忌，大家记住了吗？
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